Gast125112

Hallo zusammen,

ich möchte wieder mein Wohlfühlgewicht von 60kg erreichen. Leider habe ich im letzten Jahr ziemlich zugelegt und bis jetzt einfach nicht die Motivation gehabt, die Kilos wieder abzuspecken ( Ja, ich weiß, dass ich kein Übergewicht habe!)

Ich hoffe hier Gleichgesinnte zu finden, und hoffe dass wir uns gegenseitig beim Kampf gegen die Kilos unterstützen und motivieren können.

Heute habe ich gegessen:

Frühstück: 1 Roggenbrot mit Käse, Gurke, 2 Cherrytomaten
1 Früchtetee, 1 Kaffee

Mittag: 1 halbes Baguette mit Hack,Tomaten und Käse überbacken (gar nicht gut!!)

Snack: 1 Schälchen Magerquark und Erdbeeren

Abendessen: 1 Roggenbrot mit Käse, Gurke, 1 Kaffee

Getränke: Kaffee, Tee, 1 Liter Wasser, 1 Glas Fanta

Sport: 20 Minuten Zirkeltraining, 30 Minuten Crosstrainer

Nimell87

Huhu,

Ich will mit dir abnehmen ^^ !!! Ich brauche unbedingt jemanden, dem ich von meinen Erfolgen und Misserfolgen erzählen kann (und ich motiviere andere auch immer gerne ^^ das kann ich besser als mich selbst zu motivieren ). Meinem Freund kann ich das nicht mehr antun

Bin 170m und wiege 67,1 Kilo (schäm) ich will 9 Kilo abnehmen, denn mein Wunschgewicht sind 58 Kilo. Ob das jetzt mein Wohlfühlgewicht ist weiß ich nicht... das werde ich dann ja sehen.

LG ^^, Nimell (

Gast125112

Hallo Nimell,

schön dass du dabei bist! Werde morgen wieder was schreiben...

LG

Gast111838

huhu ihr zwei,

ich hab in etwa die gleichen ausgangdaten wie ihr, mögt ihr mich noch aufnehmen??

Impressive

hey
ich bin auch 174cm groß und wiege 64,5kg .. Ich möchte auf die 55kg kommen..
Würdet ihr mich auch noch aufnehmen ?

Nimell87

Moggen^^

also könnt ihr mir mal sagen, wie ich es schaffe abends nichts mehr zu essen??
Ich habe keinen Hunger aber dennoch schieb ich mir was in die Schnute. Das macht meinen Schnitt kaputt und meine Motivation!! Ich krieg die Krise!! Eigentlich muss ich Samstag auf die Waage... wenns nicht besser wird, dann hab ich wieder zugenommen (dann schrei ich das Haus zusammen).
Mir ist aufgefallen: Zu Hause kann ich mich besser kontrollieren, als hier bei meinem Freund..
Ich will nach Hause *heul*
Ich mach mir einen Zettel und klebe den irgendwo an die Wand. Is mir egal wie mein Freund das findet !!!

Auf in den Kampf Mädelz ^^ Gruß