denise989

Hallo
ersteinmal zu meiner Person, ich heiße Denise und bin 19 Jahre alt. Ich habe ein derzeigtiges Gewicht, von ca 68Kilo, bei einer Größe von 1.66m. Das ist jetzt nicht sehr viel zu viel, aber ich möchte schon ca 6-8kilo runter. Dies versuche ich mit Sport und einer ausgeglichen Ernährung.
Leider war es in meinen letzten Gruppen imemr der Fall, das diese sich nach zwei-drei Wochen wieder aufgelöst hatten...
Ich hoffe es finden such motivierte Menschen, die das selbe Vorhaben haben udn sich der Gruppe anschließen möchten

lg denise

Nicmax

Da schreib ich doch gleich mal zurück, bin zwar etwas älter wie Du aber gnauso frustriert.
Komme grad aus dem Urlaub und wiege 62,3 kilo bei 1,63m, würde gerne erst mal 5 kilo runterbekommen, versuch das schon ziemlich lange, aber irgendwie kommt immer was dazwischen und ich meine motivation ist weg.

Vielleicht wirds ja jetzt was
liebe Grüße

Blondi89

Hallöchen ihr 2
Ich würd mich euch gern anschließen.
Hab in den letzten 9 Monaten 10 Kilo zugenommen (wiege jetzt 68 Kilo bei 1.70) und würde sehr gerne bis zum Sommer mind. 8 Kilo abnehmen,schon allein um wieder in meine ganzen Hosen zu passen - momentan sieht es nämlich alles sehr gequetscht aus :/
Ich heiße übrigens Bettina und bin 19 Jahre alt.

Welche Methode habt ihr denn um die Pfunde purzeln zu lassen?

Yuli

Halloooo

Ich will auch mitmachen! Hoffentlich ist hier etwas mehr los, ich bin so gerne dabei, dass ich fast wahnsinnig werde, wenn nur 1x am Tag jemand antwortet

Ich bin 23, bin 1.67m großund wog zuletzt Anfang März 70kg. Das Wiegen habe ich mir abgewöhnt, das wurde bei mir zur Sucht, 1x täglich war unumgehbar! Deshalb mache ich das nach Augenmaß.

Im Prinzip sollten aber 10 kg runter! Oder gefühlte 10.. bis ich mich wohl fühl!

Wie nehmt ihr ab?

Ich geh 2-3 x in der Woche sporteln! Versuche nebenbei, etwas weniger zu essen, vor allem nur dann, wenn ich Hunger habe! Und Süßigkeiten auf ein Minimum, bei Fett schaff ich das bisher noch nicht, ich bin Fastfood-süchtig

Aber ich will doch nicht, dass man im September sagt: "Schau mal da, die fette Brautjungfer, das Kleid sieht ja aus wie die Pelle einer Wurst!"

Blondi89

Ich habe mir vorgenommen mehr bzw ÜBERHAUPT mal Sport zu machen
Früher war ich im Basketballverein, doch das kann ich aus zeitlichen Gründen nicht mehr machen...leider.
Naja und joggen ist absolut nichts für mich-kann mich damit garnicht anfreunden,nach 3 min. vergeht mir die Lust -.-
Werd es jetzt mal mit Inliner und Fahrrad fahren versuchen^^
Ansonsten Bauch-/Po-/Beinemuskeltraining(!!) Will endlich mal einen schönen Bauch haben^^


Ja und zum Thema essen.Eigentlich ernähre ich mich ziemlich gut(nicht viel Fett ,oft Obst usw)...ich hab nur jeden tag unheimlichen Apettit auf Kekse/Schokolade das ist besonderns in der Schule und Abends SEHR stark...und oft kann ich mich nicht zügeln und stopfe alles in mich rein.
Das muss ich auf alle Fälle in den Griff bekommen.Wenn die Schoko-attaken nicht wären müsste ich nur noch ein bisschen Muskletraining machen und ich hätte meinen Traumkörper.....aber wie gesagt WENN!!^^
Irgendjemand einen Tipp was ich bei meinen Attaken machen könnte...oder stattdessen essen könnte
Aber dieses Forum wird mich hoffentlich motivieren die Finger davon zu lassen

Siebi

Hallo
Ich würde auch gerne mit euch abnehmen.
Wiege 68 kg bei einer Größe von 1,74. (ich weiß,das klingt nicht viel,aber ich fühle mich nicht ganz wohl damit)
Da ich erstmal eine zeitlang kaum Sport machen kann(wegen einer Zeh-OP), nehme ich mir jetzt vor, ca 6 kg abzunehmen Vielleicht fällt mir dann der Einstieg zum Sport machen etwas leichter.
Ich achte schon sehr gut auf meine Ernährung, aber ich esse meistens abends zu viel- das werde ich jetzt aber ändern!
Ich kanns kaum abwarten , wenn bald weniger auf der Waage zu sehen ist