anja68

Hallo Mädels und Jungs...

Wer macht mit?????

Ich bin 41, 170 cm groß und wiege 70 Kilo.

Im Herbst hatte ich es schon mal auf 68 geschafft, aber dann kam der Winter, Weihnachten und... na ihr wisst schon.
Letztes Wochenende war ich mit meiner Family mal wieder Schwimmen und was ich da im Spiegel gesehen habe war absolut nicht Sommertauglich.

Wem geht es auch so?

Wer möchte auch etwa 5 kg abnehmen?
Aber nicht mit Diäten oder irgendwelchen Pülverchen, sondern mit vernünftiger Ernährung und viel Bewegung.

Im Vordergrund steht auch nicht die Gewichtsabnahme sondern die Optik.

Na, wer hat Lust und macht mit?

happyangel

Hallo Anja,

suchst du noch Verbündete?

Ich bin so alt (jung) wie du, nachdem ich vor knapp 2 Jahren aufgehört habe zu rauchen, sind zu dem, was ich schon zuviel hatte, nochmal einige Pfund dazugekommen.
Derzeit bin ich so bei knapp 77, angefangen habe ich mal bei 84 rum, aber im Herbst war ich schon mal bei 72. Geht mir also nicht viel anders wie dir.
Als Ziel würden mir so um die 68 schon reichen, die 70 als Obergrenze, ist ja nicht ein Tag wie der andere. Und wir sind keine 15 mehr, oder?

Bei mir steht nicht mal die Optik im Vordergrund, viel wichtiger ist mir, das ich mich wohlfühle in meiner Haut. Was andere denken ist mir im Großen und Ganzen nicht so wichtig.
Aber die Röllchen um den Bauch rum, die mag ich nicht und am Hintern könnte schon auch noch ein bißchen weg.

Soll für heut erstmal reichen, ich bin gespannt, ob du dich meldest.
Ich würde mich freuen.

Bis dann vielleicht?
LG vom Happyangel

Tami64

Hi happyangel und Anja ...

ich passe auch in euer Schema .. vom Alter her und vom Gewicht her etwa .. außerdem ist mein Übergewicht auch entstanden, nachdem ich im November 07 aufgehört habe zu rauchen (stattdessen Beta Blocker einnehmen musste, die ich grad ausschleichend absetze). Man kann sagen, dass ich pro Monat 1 kg zugenommen habe.
Nun habe ich in den letzten Wochen einen tollen Anfang geschafft .. der Verzicht auf Süßigkeiten fällt mir überraschend leicht und ich esse immer noch mit Genuss, gehe gerne auswärts essen, trinke gerne ein Glas Wein, ... achte jedoch sehr auf Fett und Kalorien (das war echt Neuland für mich .. ständig Überraschung *soooviel Kalorien??!!*.

Viele Grüße
Tami
aus Rheinland-Pfalz

happyangel

Hi Tami,

grüß dich.
Es ist ja schon ne Weile her, seit ich Anja antwortete, kann sein, sie ist gar nicht mehr hier. Zumnindest hat sie sich nicht gemeldet.

Was meinst du, wollen wir 2 uns ein wenig austauschen? Tut ja gut und kann ja auch sein, es kommt noch mal wer dazu.

Wie hast du es denn hinbekommen, dass du auf Süßes verzichten kannst? Irgendwie hab ich das zwar auch schon mal ne Zeitlang hinbekommen, aber im Moment bekomme ich das irgendwie nicht hin. Aber naschen und abnehmen zur gleichen Zeit? Das bedeutet ja doch nur schlechte Laune und Frust.
Auch wenns abnehmen eigentlich nichts mit Stress zu tun haben sollte.

Ich wünsch dir einen schönen Abend und bin gespannt, ob du dich noch mal meldest.
LG vom Happangel

zwillis mama

hallo ihr,

ich bin in etwa so alt wie ihr.
meine daten stehen in der signatur.

ich hab nachdem ich 2003 schwanger war mit dem rauchen aufgehört und nach der geburt meiner beiden dann noch 9 kg zuviel gehabt.
aber anstatt das zu minimieren ist es mit den jahren immer mehr geworden.
ich hab dann mal mit sis angefangen aber das hat bei mir nicht funktioniert.
bei einem höchststand von 75,7 kg hab ich dann mit ww in eigenregie angefangen und ich bin angenehm überrascht das es mir soooooo leicht fällt so viel obst und gemüse zu essen.
seit januar hab ich nun meine ernährung dank ww umgestellt und es klappt ganz gut.
sicherlilch sind zwischendurch immer wieder mal wochen an denen gewichtsmässig nichts geht aber dafür sind dann auch wochen dabei an denen ich wieder abnehme.
ich muss sagen ich hab mit ww meine ideale ernährung gefunden.
ich muss auf nichts verzichten kann auch schokolade und bin einfach glücklich das ich mich wieder im spiegel anschauen kann.....auch wenn ich noch nicht perfekt bin so arbeite ich doch daran.

oh, ist doch ganz schön lang geworden, sorry

Pera

Ach schade, schreibt hier wohl keiner mehr?

Ich würde ganz gut hier rein passen und hätte Interesse regelmäßig zu schreiben.

Wenn ihr noch da seid und weiter auf dem Weg.....

Zu mir, ich bin 48 und habe in den letzten 4 Jahren ca. 12-14 kg zugenommen. Hatte mit dem Rauchen aufgehört und war mies drauf weil ich einige herbe Nackenschläge verdauen mußte.

Für dieses Jahr ist mein Motto: weniger ist mehr.
Ich möchte mich wieder leiden mögen und mein neues Wohlfühlgewicht finden. Ob das bei 68 oder 65 oder 63 liegt weiß ich noch nicht, das merke ich dann. Ausgangsgewicht war 76 kg, bei 172 cm.

Heute freu ich mich total weil ich endlich unter 73 bin, da habe ich schon drei Wochen dran geklebt, heute morgen zeigte die Waage freundliche 72,3.


So ca. 2 kg im Monat, so soll es weiter gehen.
Und bei euch, wie schnell sollen die Pfunde purzeln?

Würde mich freuen wenn hier noch jemand weiter mitmacht.


Lieben Gruß
Petra