li_li

Hier können sich alle auslassen, die eine weniger erfolgreiche WW-Woche oder einen schlechten WW-Tag hatten

BiAnjaX

Ich stren mich an immer wenig aber nichtzu wenige zu essen also dasich auf die Punkte komm aber rigen wie klappt es mit dem Abnehmen nicht so recht. warum ?? Ichweiß auch nicht wasich noch machen soll?

li_li

vielleicht braucht dein körper einfach ein bisschen, um sich auf die ernährungsumstellung einzustellen. wie lange machst du denn schon ww?
ich würde dir raten, erstmal so weiterzumachen. gib deinem körper zeit. sollten nach einigen wochen keine erfolge eintreten, muss man den fehler evt doch bei sich selbst suchen. berechnest du deine punkte wirklich genau? zählst du alle fette mit (zum braten, butter/margarine auf dem brot,..)? usw.

lg
li_li

BiAnjaX

WW mach ich jetzt seid ca3 Wochen. Nun klar ich rechne meine Punkte zusammen aber ich komm recht selten auf die ab und an nasch ich die dann halt voll. Das wird es dann wohl sein aber immer wenn ich zeit oder zu viel stress hab greif ich zu Schoki.

li_li

hm, vielleicht solltest du einfach probieren statt zu einem stück schokolade zu einem apfel oder so zu greifen.
was mir gegen den "süßen hunger" hilft: ich esse zum frühstück immer brot mit marmelade oder honig und zum abendbrot auch nochmal brot mit süßen aufstrich. so bleibt bei mir der hunger auf schokolade schon seit wochen aus.
aber es ist ja mit dem ww-system nicht schlimm, schokolade zu essen. man sollte eben nur in angemessenen mengen bleiben. und wenn sich die schokolade innerhalb deiner punkte befindet, denke ich nicht, dass das so schlimm ist und du dir deswegen vorwürfe machen solltest.

BiAnjaX

Ich bin vielleicht mal ein oder auch zwei Punkte drüber aber dann spar ich die am nexte Tag ein.
Zu anfang hatte ich auch nicht mehr so viel Zeit zum Sport machen aber das hab ich jetzt geändert ich versuch jetzt jeden Tag aufjedenfall 30 min zumachen.