Angelina4444

So ihr Abnehmlustigen!!!
Hier ist jeder willkommen, der wieder mal neustarten möchte oder auch schon seit längerem beim Abnehmen ist und nochmal Gas geben will. Motto: Gemeinsam sind wir stärker und jeder hilft jedem!

Schreibfreudige Leute sind gerne gesehen, es wird um kräftige Schreibunterstützung gebeten!!! Schreibt, wie ihr schon abgenommen habt, wie ihr abnehmen wollt oder wies euch gerade geht.

Angelina4444

Ich freu mich über Antworten!

zweilicht

Hallo,

darf ich mich dir anschließen. Ich wiege allerdings sehr viel mehr als du. Ich bin 23 Jahre alt und 1,65 groß. Letzte Woche hat die Waage bei meinen Eltern grausame 98kg angezeigt. Ich bin echt verzweifelt, denn über 100kg sollte es nicht gehen. Man wird es kaum glauben, dass ich vor 4 Jahren noch 57kg gewogen habe und nach einer handfesten Esstörung nun bei diesem traurigen Ergebnis angekommen bin.

Ab heute willl ich an meinem Leben was ändern. Zur Zeit hab ich noch Semesterferien, zumindest noch 2 Wochen und das ist ein guter Zeitpunkt. Naja vielleicht auch nicht wenn den ganzen Tag der Kühlschrank lauert, aber zumindest hab ich Zeit mich sportlich zu betätigen.

Als Methode werde ich auf jeden Fall eine eiweißbetonte Ernährung wählen. Werde wohl mal so einen Mix aus Kirsch, Strunz, Atkins wagen.
Auf jeden Fall halt sehr viel Eiweiß in Form von Fisch, Eiern, Milchprodukten, Tofu, Garnelen, Käse und dazu Salat.
Einen Großteil meines Planes wird Sport einnehmen. Gerade jetzt wo ich noch mehr Zeit habe. Tägliches Joggen und dazu abwechselnd noch Krafttraining oder Gymnastik für Muskelaufbau und Hautstraffung. Soviel wie möglich raddeln und vielleicht auch mal wieder in die Schwimmhalle gehen (zur Zeit schäm ich mich da aber noch...).

Ich hab mir auf jeden Fall einiges vorgenommen. Aber es wird sehr schwierig diesen Weg allein zu gehen. Deshalb suche ich hier ein paar Leute, die sehr schreiblustig sind und mit denen man sich oft austauschen kann. Übers Abnehmen, aber natürlich auch über die Problemchen des Alltags
Wäre toll wenn ich mich dir anschließen könnte.

Liebe Grüße

Angelina4444

Hallo, schön, dass du hierher gefunden hast und dich mir anschließen möchtest Oh je, du arme, ist bestimmt sehr schwierig, wenn man eine Essstörung hat/hatte, zu einem "normalen" Essverhalten überzugehen.

Eiweißreiche Kost, das hört sich gut an!! Ich selbst versuche auch, so viel Eiweiß wie möglich zu essen, natürlich auch reichlich Obst und Gemüse und möglichst wenig Kohlehydrate. Bin mit diesem Vorgehen bis jetzt recht erfolgreich gewesen!

Radfahren tu ich auch täglich, find ich einen angenehmen Sport, ist nicht so anstrengend.

Wünsch dir auf alle Fälle, viel viel Erfolg! Wann hast du immer vor, dich zu wiegen? Ich bin leider ein Wiege-Junkie und wiege mich täglich... Und wieviel hast du vor, abzunehmen? Ich möchte noch so 4/5 Kilo abnehmen, aber will mir damit bis Oktober Zeit lassen, eilt ja nicht :-)

zweilicht

Hallo,

tja ich hab wohl einen noch etwas längeen Weg vor mir. Mit 57kg hatte ich mich mal ganz wohl gefühlt. Das wären dann 40kg
Tja das dauert wohl noch ein Stück länger. Ende November sehe ich wahrscheinlich meinen Freund zum ersten Mal nach einem Jahr wieder (er ist gerade weit weg im Ausland). Das ist gerade mein größter Ansporn und ich will deswegen einfach soviel wie möglich bis dahin abnehmen Ich hoffe einfach, dass es am Anfang etwas schneller gehen wird. Hab ja auch mächtig was abzuwerfen

Du hast ja echt schon schön abgenommen deiner Signatur nach zu urteilen

Ich muß jetzt erstmal losgehen und in der Stadt nach einer Waage suchen. Hab nähmlich noch gar keine . Wahrscheinlich ist das ein Grund wie ich soviel zunehmen konnte....
Wenn ich aber dann erstaml eine habe gehöre ich auch zu den Wiegejunkies. Bei meinen Eltern zu Hause steige ich auch jeden Tag auf die Waage.

So dann lass es uns mal anpacken.

Angelina4444

Das ist ja dann wirklich ein super Ansporn, wenn du da deinen Freund wieder siehst!! Und bis November sinds noch 3 Monate, da kannst du einiges schaffen Und am Anfang gehts sowieso immer recht schnell, grad, wenn man dazu noch Sport macht, pruzeln am Anfang eher schneller die Kilos.

Ja, ich habe 8 Kilo abgenommen, habe morgens immer einen Almased-Shake getrunken und mittags Obst und Gemüse und Abends Salat oder Fisch gegessen. Hat gut geklappt. Habe aber durch den Eiweiß-Shake Pickel bekommen und mache deswegen grad Pause mit Alma. Nächste Woche starte ich aber wieder damit durch

Werde mich morgen wieder auf die Waage stellen, heute morgen warens 67,5 (hab übers We gut 1 Kilo zugenommen), bin aber heute schon 40 Min. Fahrrad gefahren.