Steffi B.

Gegenseitige Motivation ist beim Abnehmen sehr wichtig!!

Da Wendy und ich einiges gemeinsam haben, haben wir uns entschlossen, uns gegenseitig zu motivieren, zu helfen und von unseren Erfolgen zu berichten!

Vielleicht hast du auch einiges mit uns gemeinsam?!?
Dann kannst du gerne auch etwas schreiben!!!

Steffi B.

Größe: 1,68m
aktuelles Gewicht: 104,0kg
BMI: 36,8
Körperfett: 39,8%
Muskelanteil: 31,4%

Ziel: 70 kg bzw. normaler BMI-Wert

Bewegung: Nordic Walking, Schwimmen, Crosstrainer, Bauchmuskeltraining

Ernährung: Viel gesünder und maximal 1500kcal am Tag

Leila1981

Hab dich gefunden ;-) DU hast die richtigen Worte genutzt und da gibt es wenig hinzuzufügen!!!!

Wie Steffi auch, kann man mich in keine Diät-Schublade schieben. Esse gesünder/ausgewogener und bewusster, dazu werde ich körperlich wieder aktiv. Mein Sportprogramm wird sich in den eigenen 4 Wänden abspielen mit Crosstrainer/Hometrainer und Bauch-Beine-Po-Übungen

meine Daten:
Körpergröße:171cm
Anfangsgewicht 111,4kg
BMI 35,64
Ziel: 75kg

12martina34

Hallo,

ich schließ mich jetzt einfach mal euch beiden an.....


Bin auch wie soll es auch anders sein am Abnehmen....hoffe ich halte endlich mal durch...

Viel Erfolg euch!

Leila1981

Ich bin geschockt, habe gerade nach Ernährungspläne im Netz gesucht damit ich neue, leckere Gerichte für mich gewinnen kann und was find ich? Ein Idealgewicht-Berechner: http://www.ernaehrungsplan-kostenlos...ser/ideal.html ich dürfte bei meiner Größe 60,35kg wiegen *staun* Verrückt oder?

Habe ich erwähnt, dass ich ein ganz ganz schlimmes Laster habe? Bin Cappu-Trinker und dies mit Leidenschaft *schäm*

Achso und HALLO Martina *wink* Du hast ja bereits eine große Hürde geschafft *kompliment*

12martina34

Hallo,

hab glei mal bei mir au nachgerechnet und des is scho a bissl arg krass wenig was da raus kommt oder??? Da wären es bei meinem Ziel ja glatt nomal 10kg weniger....

Ja ich hab scho a bissl was geschafft - hat lang gedauert da i net so eifrig dabei war.... was sich jetzt aber ändern soll.....

So geh jetzt mal abendessen....

Euch noch nen schönen abend!

Bye

PS: Die Leidenschaft können wir teilen - wobei ich am allerliebsten nur den Schaum schlürfe...