ToterHamster

Ich darf mit Stolz verkünden, dass ein neuer Club, unter hitzigen Diskussionen ins Leben gerufen wurde.

Die Regeln:

Jedes Mitglied macht eine Tabelle mit bestimmten Tages-/Wochenzielen.
Diese kann z.B. so aussehen:

Tätigkeit	M	D	M	D	F
2 Liter trinken
30 min Sport
5 Port. Obst

Die erreichten Ziele werden jeweils mit einem X gekennzeichnet.

Jedes Mitglied sollte bestrebt sein, diese Ziele dann auch zu erreichen.
Wir werden jede Woche eine neue Tabelle erstellen. Damit wir nicht die Übersicht verlieren, bitte zwischen den Tabellen keine Extra-Beiträge schreiben.

Mitglieder sind:

épine
Jessie61
nicole90
MaraS
ToterHamster

Wir lassen keine neuen Mitglieder mehr zu (ausser geringe Ausnahmen) und bitten daher, Anfragen in diesem Thread zu unterlassen, ob man doch noch mitmachen darf.

épine

Huhu ihr Lieben,

dann mal mein Tabellen-Prototyp....

épine	Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
5 Portionen Gemüse/Obst	x	x	x	x	x	x	x
Kcal/Punktelimit eingehalten	-	x	x	x	-	-	x
min. 2 l trinken	x	x	x	x	x	x	x
Billy daten oder 30 min Bewegung	x	x	x	-	-	-	x
30 Minuten Lernen	x	-	-	x	-	-	-

*gespannt, wie es noch weitergeht*,
épine

So, die Woche ab 16.6. mit etwas geänderten Zielen... An kcal brauch ich bei der Abschlussfahrt nicht denken

épine	Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
5 Portionen Gemüse/Obst	x	x	x	-	-	x	x
min. 2 l trinken	x	x	x	x	-	x	x
Billy daten oder 30 min Bewegung	-	-	-	x	-	-	-
30 Minuten Lernen	-	x	-	x	x	-	-

nicole90

so dann will ich jetzt auch mal...

tabelle für die woche vom 09.06. - 15.06.

Ziele	Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
2 liter trinken	X	X	X	X	X	X	-
30 mins extra radeln (3x)	X	X	-	-	-	-	-
kh-armes abendessen	X	X	X	X	X	X	X
15 mins was für die schule machen	X	-	X	X	X	X	X

änderungen sind allerdings möglich, ist ja grade mal der anfang

ToterHamster

So und hier ist meine Tabelle. Ich hoffe, ich nehme mir nicht zu viel vor. Besonders wegen dem lernen *pfeif*

Tätigkeit	M 9.6	D 10.6	M 11.6	D 12.6	F 13.6	S 14.6	S 15.6
Sport 30 min.	X	-	-	X	-	-	-
2 Liter trinken	X	X	-	X	X	-	-
Lernen 30 min.	-	-	X	X	X	-	-
Obst/ Gemüse 500 g	X	X	X	X	X	X	-
kein Langeweile-oder Frust-Essen	X	X	X	X	X	X	-

Gast14100

Dann bau ich auch mal eben:

Woche vom 09.06. - 15.06.2008

Jessie	Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
1,5 L Wasser am Tag	X	X	X	X	X	-	-
160 Crunches	X	X	X	X	-	X	-
auf Süsses verzichtet	-	-	-	-	-	-	-
Hausarbeit	X	-	X	X	-	X	X

Woche vom 16.06. - 22.06.2008

Jessie	Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
1,5 L Wasser am Tag	X	X	X	X	X	X	-
160 Crunches	X	-	-	-	-	-	-
auf Süsses verzichtet	-	-	-	-	-	-	X
Hausarbeit	-	-	X	X	-	X	-

MaraS

So und hier dann auch mal meine Tabelle.
Ich hoffe ich kriege das auch so hin wie ich es mir vornehme, aber ich denke doch, auch wenn es mit dem Badminton etwas schwierig wird....

Tätigkeit	M 9.6	D 10.6	M 11.6	D 12.6	F 13.6	S 14.6	S 15.6
20 Min. Spazieren gehen	X	X
1,5 Liter trinken	X
Hausaufgaben machen
wenn welche auf sind	/	/
8FF einhalten	X
Tägl.Punkte Zahl essen	X
2x 2std Sport die Woche	/	/
1 std. Joggen die Woche	/	/