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Hallo ,

endlich habe ich kapiert, wie man hier einen Beitrag schreibt, ich habe sowas noch nie gemacht!

Ich bin 35 Jahre alt und habe ein stolzes Gewicht von 96,5 Kg bei einer Größe von 1,65 m!
Vor etwa 6 Jahren habe ich noch 55 Kg gewogen und leider habe ich seitdem ständig zugenommen!
Ich leide sehr darunter, denn früher war ich immer schlank!
Es gibt schon einige Ursachen, die díese Zunahme bei mir begünstigt haben, aber nun habe ich endlich die Faxen dicke!!!

SIZE="3"]Ich will abnehmen!!![/SIZE]

Einige Versuche habe ich schon hinter mir, aber die sind immer kläglich gescheitert. Durch dieses Forum erhoffe ich mir, daß es mir etwas leichter fällt, da hier bestimmt auch ganz viele Leidensgenossen sind.

Es würde mich sehr freuen, wenn man hier eine kleine Gruppe zusammenbekommt zum gemeinsamen Abnehmen mit wöchentlicher Kontrolle auf der Waage und gegenseitigen Tipps usw.!

Meldet Euch, ich freu mich!

Hallo und
jep du findest hier sicher einige die abnehmen wollen, mich zum Beispiel

Ich habe auch über 90 kg und würden gerne unter 70 kommen.

Wie willst du es denn versuchen? Mit irgendeiner Diät und/oder Sport?

auf jeden Fall herzlich willkommen hier!

Hallo tintino,

Danke für Deine Antwort, bin froh, daß mir wenigstens einer geschrieben hat!

Also ich habe sozusagen gestern mal wieder den Versuch gestartet abzunehmen in der Hoffnung, daß ich diesmal auch durchhalte!
Ich versuche Tagsüber ganz normal zu essen, was ich mag und abends jetzt garnichts mehr! Gestern abend habe ich mir eine große Kanne heißen Tee gemacht und diese den ganzen Abend getrunken, bin dann so um 21:30 Uhr ins Bett und das hat ganz gut geklappt! Hatte ein wenig Hunger, aber das hielt sich in Grenzen! Ich bin der Meinung, daß die ersten 2 Wochen die schwierigsten sind, aber ich hoffe, daß ich es diesmal schaffe.
Habe von gestern auf heute schon 800 g verloren, wenn das so weitergeht, dann juchhu!!

Wenn Du Lust hast können wir gemeinsam abnehmen, mit welcher Methode sollte jeder selbst bestimmen können. Hauptsache man ist irgendwie Erfolgreich!

Mein erstes Ziel ist auf jeden Fall erstmal 90 Kg zu erreichen und dann in 5 Kg Schritten weiterzumachen!

Seit Anfang des Jahres bin ich auch in einem Fitnessstudio angemeldet, wo ich anfangs auch hingegangen bin, aber dann kamen mehrere Sachen dazwischen, z. B. Geburtstag meines Sohnes, mein Geburtstag, dicke Erkältung, bin übelst mit meinem linken Fuß umgeschlagen, wo ich dann auch erstmal außer Gefecht gesetzt war.
Aber ich versuche mich jetzt wieder aufzuraffen, um wenigstens was auf dem Crosstrainer zu machen!
Ist nur manchmal nicht so einfach, weil ich erst Nachmittags von der Arbeit nach Hause komme, meinen Sohn versorgen muß, Haushalt erledigen oder einkaufen und dann noch los zum Fitnessstudio, naja klappt nicht immer.

Naja, wie gesagt, ich hoffe, daß ich mir hier jede menge Motivation holen kann um durchzuhalten!

Lg
Caro73

Hallo ihr zwei,

würde mich auch gerne anschließen. Ich bin 29 Jahre alt und wiege mittlerweile 79,8 kg (bei einer Größe von 1,74). Ich habe bei ca. 84,6 hier angefangen und bin echt happy, dass ich mein erstes Ziel erreicht habe - die 8 vorne ist weg !!!

Ein ganz schön harter Kampf.

Ich habe viel über die Abnehm -Methode Metabolic Balance gehört und versuche jetzt das was ich ohne eigenen Plan machen kann durchzuziehen. Ein eigener Plan ist mir zu teuer und im Moment klappt es auch so. Also das heißt für mich möglichst keine Kohlenhydrate, Eiweiß zu Beginn jeder Mahlzeit (drei unterschiedliche am Tag z.B. Pute, Joghurt, Fisch etc.) und immer 5 Stunden zwischen den Mahlzeiten ohne irgendetwas dazwischen (noch nicht mal ein Kaugummi).

Jetzt habe ich euch erstmal genug zugetextet. Sonst wird´s langweilig. Vielleicht können wir uns ja gegenseitig motivieren und Tips austauschen. Wäre super.

L.G. Greycy

halli
halllo
bin hier grad auf eure beiträge gestossen,wenn ich mich anschliessen darf ,das# wäre toll...bin zwar schon in einigen foren unterwegs,aber die meisten schreiben nur in ihr tagebuch...ich habe aber keins begonnen
kurz zu meiner person,bin 1,74...wiege zur zeit 93 kilo..und habe vor 10.5 wochen mit 109 gestartet...ging also ganz gut...habe auch so einige tips...wenns euch interessiert ,bei mir hat es gewirkt...ich will noch so bis 80 runter...aber dann ist gut...das ist mein wohlfühlgewicht...hatte ich schon ab und an in meinem leben...bin der kurvige typ,und das will ich bleiben
seid lieb gegrüsst ,muss jetzt mein monster zu bett bringen
gruss melli

Hallo Ihr Lieben,

auch ich bin so einigermassen neu. Seit April 08...hatte dann das paßwort vergessen und mich Ende mai dann nochmal neu angemeldet. lach.
Ich bin 34 Jahre alt, wog am Dienstag morgen 63,8!!! kg und möchte so gerne die 5 vorne haben. Bin im übigen nur 1,65 groß.
Sport mache ich eigentlich nur wenn ich bei meinem Freund bin - der hat nen Crosstrainer. Joggen kann ich auch, tue es aber alleine nicht. kann mich nicht aufraffen in denWald zu fahren und dann meine Runde zu drehen. In der Stadt laufen macht nicht wirklcih Spaß.

@ Greycy
So ähnlich wie Du mach ich es auch.

3 Mahlzeiten am Tag. Morgens und Mittags mit Kohlenhydrathen und ner Portion Eiweiß. Abends halt nur noch Eiweiß...Leider geht es seit drei Tagen nicht so wirklich gut. Aber jetzt ist die ganze Schoki leegegessen und es ist also keine Gefahr mehr in Anmarsch - hoffe ich doch ggg

Zwischendurch gibt es keine Mahlzeiten....aber Kaugummi muss sein. Bin ich total heiß hinterher...liegt aber wohl daran das ich rauche und mein Freund nicht :-)

@Melli

her mit den Tipps :-)

Ich wünsche Euch und mir gutes Gelingen und freue mich auch auf regen Kontakt

Sunny