Im Club treffen sich Menschen, die über Abnehmen, Diät, Ernährung und alles, was damit zusammen hängt, plaudern möchten. Berichte, was Dich bewegt; lese, wie es anderen ergeht - auf Eurem gemeinsamen Weg zum Wunschgewicht. Gemeinsam sind wir stark.
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Es ist mal wieder so weit..... mir reichts, ich habe meinen Kilos mal wieder den Kampf angesagt.
Ich fühle mich nicht mehr wohl in meiner eigenen Haut, so dick wie jetzt war ich überhaupt noch nie....
Geht es euch genauso wie mir? Dann seit ihr hier vollkommen richtig!
Ich suche 5 - 10 Leute (damit die Gruppe übersehbar bleibt) so zwischen 18 und 25 Jahren die genauso wie ich ca. 25 kg zuviel haben und sich dazu entschlossen haben abzuspecken um sich endlich wieder wohl zu fühlen.
Wir können uns gegenseitig unterstützen, motivieren und Tipps geben.
Nun zu meiner Person:
Name: Bianca
Alter: 20
Wohnort: Niederösterreich
Größe: 170 cm
aktuelles Gewicht: 95 kg
Wunschgewicht: 70 kg
Fettanteil in %: 35
Ich habe bereits vor 2 Jahren in 6 Monaten 15 Kilos abgenommen. Ich habe mit Hilfe einer Ernährungsberaterin abgenommen. Als ich mein Ziel von 72 kg erreicht hatte, habe ich aufgehört mit der Ernährungsberatung. Ich habe das Gewicht auch eine Weile gehalten, aber dann war mir die Ernährung zu einseitig und zu fad und bin leider wieder in alte Verhaltensmuster verfallen.... da es ja so leckere Sachen gibt
Somit habe ich in ca 1,5 Jahren fast sagenhafte 23 kg zugenommen.... schreck oh schreck! .... Aber wer kennt ihn nicht den JoJo-Effekt?
Und somit habe ich jetzt mehr auf den Hüften als vorher (bevor ich mit der Ernährungsberatung angefangen habe) .
Mein Vorsatz für das Jahr 2008: Weg mit dem Speck!
Ich habe mir Mitte Jänner ein 6-monatiges ABO fürs Fitnessstudio gekauft. Ich bin seitdem auch immer 2 mal wöchentlich gegangen... jedoch die Kilos purzeln nicht wirklich ....ich habe jedoch mit Hilfe des Fitnessstudio bis jetzt 3 % Fett abgebaut.
Versuche jetzt (seit 1. Mai 2008) zusätzlich zu 2 mal wöchentlichem Fitnessstudiobesuch, wenig bis fast keine Süßigkeiten, gesündere Ernährung (weniger Fett,....) und am Wochenende ist zusätzlich Nordic Walking angesagt.
Samstag ist mein Wiegetag.
Habe nun 94,5 kg..... leider nur ein halbes kilo abgenommen
Hoffe dass diesen Samstag etwas mehr geht....
Aus Erfahrung weiß ich dass wenn man seine Ernährung umstellt, anfangs mehr Kilos purzeln, da man anfangs vor allem Wasser abnimmt, dann gehts etwas langsamer.... darum bin ich mit dem halben Kilo nicht so zufrieden, aber Hoffnung nicht aufgeben...
Ich war diese Woche immerhin schwimmen im Freibad... brr das Wasser ist noch etwas zu kalt, im Fitnesstudio war ich auch und am WE möchte ich noch gerne Nordic Walking gehen.
huhu..also ich möchte mich dir sehr gerne anschließen.
Bin nun schon seit fast 4 jahren am ab- und zunehmen wobei mein Höchstegewicht weit über 100kg im Sommer 2004, und mein Tiefstgewicht bei 58kg im Herbst 2005 lag
Naja und seitdem geht es immer wieder auf und ab und ich befürchte, dass ich jetzt wieder über 70 kg bin
Im Winter hatte ich mein Gewicht echt gut im Griff und war immer so bei 65 kg(ist zwar auch zu viel bei einer Größe von 1.60 aber die Klamotten haben wenigstens gepasst)
Rumjammern hilft nicht!Ich packe es jetzt wieder an und möchte ungefähr 20 kg abnhemen!!!!!!!!!!!!!!
Aber kurz etwas zu meiner Person :
Ich bin 20 Jahre alt, studiere auf Lehramt und wohne deshalb auch seit letztem jahr nicht mehr zu Hause. Aus diesem Grund hätte ich auch echt gedacht, dass ich das mit dem abnehmen jetzt endlich hinbekomme, weil ich ja für mich selber sorgen muss aber seit ich mit meinem Freund zusammen bin(seit Anfang Dezember), werde ich immer wieder zu vielem Essen verführt
Joa das wars erst mal von mir, muss jetzt nämlich los
Wie hast du denn soviel abgenommen 2004/05? Das ist ja wahnsinn. Respekt!
Ja, dass kenne ich, mein Freund verführt mich auch ab und zu zum Essen. Er unterstützt mich zwar beim Abnehmen, aber ab und zu, kann er auch nicht anders und verführt mich einfach.
War letzte Woche in Italien für 5 Tage.
Ich habe mich am Samstag gar nicht getraut mich auf die Waage zu stellen. Habe sicher zugenommen von den ganzen Leckerein dort
Ich wäre auch dabei...
bin 21 jahre, 171 cm groß und so um die 85-90 kg,.. trau mich leider nicht auf die waage und habe die nächsten 4 wochen auch keine waage...bis dahin würde ich trotzdem versuchen abzunehmen( vielleicht ist der schock auch nicht so groß) und dann kann ich genaueres sagen..
ich bin jetzt schon seit ein paar monaten (ca 3) die ernährung am umstellen und mach ziemlich viel sport (fast jeden tag)...allerdings habe ich vor allem am we immer aussetzer uns stopf wieder mehr süßes und fettiges in mich rein
habt ihr eine bestimmte methode mit der ihr abnehmen wollt?
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