Hallo
Ich bin 14 Jahre alt und bin 1,60 groß und wiege 72KG
Ich habs einfach satt meinen bauch immer wieder zu verstecken.
Ich habe mich entschieden abzunehmen und das mit einem Starken willen .
Nur ich bräuchte hilfe
ich gehe auf eine privat schule von der ich erst um 17:00 nach hause komme und danach auch fix und fertig bin
Ich will nur 10 Kilo runterhauen
Das mit FDH= Friss die hälfte klappt schon gut
ich esse besser sagt nur noch 1/3 von dem was ich früher gegessen habe
KEIN FASTFOOD KEIN COLA ODER SÜSSGETRÄNKE KEINE NUDELN KEINE PIZZA ABSOULUT NIX von fast food
Ich will die kilos schnell runter haben da wirklich geduld noch nie meine stärke war und warten acuh nicht
ich habe mir vorgenommen--2wochen 10 kilo abzunehmen aber das geht nur mit euer hilfe.
Das andere probleme wäre dann dass ich keine zeit habe irgenteinen sport zu machen
auch keine 10 MIn joggen ( hausaufgaben und die 2 std fahrt zur schule erklären alles )
Bitte helft mir ich will den ranzen vor mir weg haben
Und bitte keine kommentare wie erst 14 und such dir andere probleme und so
ich hab mich hier registriert um hilfe zu bekommen und nicht um kommentare zu lesen die mir nicht helfen .
