martinilein1

huhu an alle würde gerne mit leuten zusammen um die letzten kilos kämpen mit kalorienzählen also wer lust hat bitte schnell melden!
habe nach der geburt meines sohnes for 4 monaten schon 21n kilo abgenommen kämpfe jetzt um die letzten vier freue mich auf eure antworten
gruß martinilein!

äpfelchen90

huhu! ich würde mitmachen, wenn du noch lust hast!

vicky21

ich auch

martinilein1

huhu ihr 2 haben garnicht mitbekommen das ich antworten bekommen habe!
habe gestern mit der kartoffeldiät angefangen also wenn ihr noch lust habt!?
mache ansonsten kalorienzählen ist nur ein zwischenstop!
was macht ihr so?
gruß martinilein!

Naranka

Hallie Hallo!

Erstmal Respekt, dass du schon so viel abgenommen hast!!! Gratuliere
Ich wär auch gern dabei!
Bin neu und habe 7 kg vor mir!

Bin am Kalorienzählen und muss mich noch ein bisschen einlesen, vl finde ich eine andere Methode.
Ich versuch jedenfalls über 2 L Wasser zu trinken, auf Süßes weitgehend zu verzichten, VIEL SPORT(!!!!), wenig Kohlenhydrate.

alles Liebe
Kathy

martinilein1

huhu kathy!
dankeschön!
wie lange bist du den schon am kalos zählen?
bin ehr der low fat typ ohne kohlenhydrate schaffe ich einfach nicht!
mache geade die kartoffeldiät nur für ein zwei wochen danach zähle ich wieder weiter!hatte gleich ein kilo weniger ist aber denke ich wasser gewesen habe am we gesündigt und alkohol getrunken
wieviele kalos futterst du den so?wie weit schränkst du den die khs ein?
gruß martinilein!