Naomi93

hey ihr,

ich schon was länger her das ich hier reingeschrieben habe, aber ich möchte gerne so um die 5 kg wieder verlieren, die ich mir über die weihnachtszeit bis jetzt angefuttert habe.
ich habe vor mich gesund zu ernähren und Süßigkeiten, fettiges und deftiges sowie süße Getränke wegzulassen. Außerdem will ich was Sport mit einbauen. Ich werd versuchen 3 mal die Woche ins Fitnesstudio zu gehen und evtl. mal was Ausdauer zu machen wie laufen. Das laufen wird sich aber denk ich mal nur beschränkt umsetzten lassen, da ich es lieber in der Natur mag, mir jedoch das Wetter ein Strich durch die Rechnung macht. Das Laufband ist mir einfach zu monoton nach einer Zeit.
Naja wer hat lust mitzumachen? würde mich über jeden freuen

Naomi

fani454

Liebe Naomi

Ich würde gerne mitmachen! Habe letztes Jahr 10 KG abgenommen mit Modifast abgenommen! Nun versuche ich mein Gewicht mit Trennkost zu halten. Ich möchte bis in den Sommer weitere 5 KG abnehmen. Ich werde also per Ende Februar erneut 4-8 Wochen Modifasten um mein Ziel zu erreichen. Nach dieser Frist werde ich definitiv bei der Trennkost bleiben.

Liebe Grüsse

Naomi93

hey fani454,

schön das du mitmachen willst. dann kann man sich auch mal gegenseitig unterstützen, an tagen an denen man kaum motivation hat.
wie alt bist du eig?

fani454

Ja, das ist besonders Wichtig....

Also ich fange morgen erneut mit Modifast an und kämpfe bis zum bitteren Ende!
ICh bin 22 Jahre Jung, 158 klein und 61 kg schwer...

Naomi93

heute hab ich auch damit wieder angefangen meine Ernährung umzustellen. Musste langsam mal wieder die notbremse ziehen, sonst wär mein gewicht wöchentlich gestiegen
udn wie lief dein erster tag so?

fani454

Hallo meine Liebe...

Mein erster Tag lief katastrophal! Ich hatte nach nur 1 Stunde enorm Hunger! Natürlich habe ich es ignoriert und dann ging es wieder... Ich muss mir eingestehen, dass ich die nötige Kraft und Ausdauer nicht mehr aufbringen kann um Modifasten.. da ich aber unbedingt abnehmen möchte und so kurz vor meinem Ziel bin, habe ich mir den 4 Wochen WW Fernprogramm bestellt. Ich hoffe damit gute Erfolge zu erzielen... Richtiges Essen muss halt sein... Ich fand Modifast echt super um die ersten 10 Kilo zu verlieren und zu einem Normalen GEwicht zu gelangen ( BMI 24 ) doch um es zu halten oder weiter zu machen, ist es nicht das richtige für mich...

Wie genau geht es dir?! Hast du schon ERfolge verbuchen können?!

Ps. diese Woche esse ich ganz normal weiter.. was solls.. vermutlich werde ich 1-2 Kilo zunehmen.. das werde ich schon überleben. Sobald ich mein Programm erhalte.. ( Ca. 1 Woche) werde ich mich um meine Kilos kümmern...

Liebe Grüsse