Guten Tag
ich schreibe jetzt einfach mal hier rein. also bitte verschieben falls es fehl am platz ist.
Zu meiner Person: ich bin nun 19 jahre alt und wiege bei einer größe von 176cm stolze 84 kg
Ich wollte schon oft abnehmen aber meistens ist es nur bei dem gedanken geblieben. aber ich weiß auch nicht wieso aber in letzter zeit stört es mich doch sehr. jetzt wo der sommer wieder vor der türe steht will ich mich auch mal wohl fühlen und gut aussehen.
Die letzten Sommer immer zu hause verkrochen während meine freunde am see waren oder dergleichen.
Auch wenns heiß ist und ich ein t-shirt anhabe dann sieht man immer die umrisse meines bauches bzw. meiner brust.
Was ich hoffe in diesem Forum zu erfahren ist erstens:
"Das WIE" : was ist der beste weg?
ich hätte ja bis zum sommer noch um die 4 - 5 monate. ist das genug zeit um was zu machen?
"Ernährung" : Ist wohl das A und O des Abnehmens.
"Motivation" : Auch wichtig denke ich. Wie gesagt als ich den gedanken gefasst habe abzunehmen habe ich mich auch im fitnessstudio angemeldet. war da jedoch schon lange nichtmehr. Habe erstens das gefühl andere "sportlichere" lachen mich aus und zweitens ist die sache alleine irgendwie auch blöd. Ich denke die beste motivation ist es ja wenn man die ersten kilos verloren hat, aber wie motiviere ich mich bis dahin?
Und noch eine frage: wenn man das fitnessstudio mal außer acht lässt, was wäre wohl ein guter weg in den besagten 4-5 monaten eine annehmbare figur zu bekommen mit der ich mich wohl fühlen kann und ich mich nicht schäme? und ist das überhaupt möglich in der zeit?
Puh so viele Fragen...
Danke, falls ihr euch die zeit nehmt
Endlich Abnehmen???
