Gast110985

Carolina_Girl

Huhu,

ich habe mich gerade hier angemeldet und bin auf deinen Post gestossen. Ich würde mich dir sehr gerne anschliessen. Wir haben ne ähnliche Gewichtsklasse und auch bei mir ist es nicht der erste Versuch. Würde mich sehr freuen, wenn wir es zusammen schaffen unsere Ziele zu erreichen und diesmal endgültig

Gast110985

Carolina_Girl

freu mich das du dich so schnell entschlossen hast dich mir anzuschliessen
Mit welcher Methode möchtest du den abnehmen ? Viuelleicht hast du ja nen Tipp für mich weil ich noch gar keinen so richtigen Plan habe. Durch meine Arbeit hab ich nicht genug Zeit Sport zu machen oder so. Hab mir überlegt nen Obst bzw. Gemüsetag zu machen und im allgemeinen die Essgewohnheiten umzustellen. Allerdings muss ich zugeben dass das relativ schwer werden wird weil ich einfach zu gern esse.

Lg Antje

5fachMami

Ich würde mich auch gerne anschließen! Ich habe letztes Jahr insgesamt 15 kg abgenommen, die letzten 3 Monate aber 7 davon wieder zu.
Jetzt reichts endgültig und ich möchte bis zum Sommer gerne 25kg abnehmen.
Gesunde Ernährung ( Vollkorn, viel Obst und Gemüse, wenig Fleisch, keine Wurst etc. ) und Sport sollten zum Ziel führen, so hab ich mirs zumindest vorgenommen

LG
Susanne

Carolina_Girl

Hallo =)

Also ich möchte meine Ernährung grundsätzlich umstellen, d.h. mich gesund und ausgewogen ernähren und das auf Dauer. Das ist die einzige Möglichkeit für mich, denn sonst nehme ich sofort wieder zu, wenn ich dann wieder anfange so zu futtern wie bisher. Ich esse auch sehr gerne, aber es kommt halt darauf an was
Also ich folge keinem speziellen Programm oder so etwas sondern mache mein eigenes Ding. Zum Anfang mit Kalorien zählen, um ein Gespür dafür zu bekommen wie vernünftige Ernährung aussieht.
Sport ist auch noch so ein bisschen mein Problem, aber ich will auf jeden Fall etwas machen, auch wenn es nur die Gymnastik vorm ins Bett gehen ist oder so.

@5fachMami:
Das ist aber ein sehr ehrgeiziges Ziel. viel Erfolg! Was machst Du denn so für Sport?

Gast110985

Auch dir ein fröhliches Willkommen Susannne und erstmal Glückwunsch zu deinem Erfolg vom letzten Jahr. Was du für einen Sport treiben möchtest würde mich auch interessieren.

Kalorien zählen wird bei mir schlecht werden da ich auch immer für 2 koche. Mein Mann ist allerdings ein sogenannter *Spargeltarzan* der kann essen was er will und nimmt kein Gramm zu. Somit möchte er auch immer sein gewohntes warmes Essen. Somit werde ich in Zukunft wohl 2 Gerichte kochen.