makimaedchen

Hallo,

bin 28 Jahre alt und wiege bei 165 cm 79 Kilo. Das heißt der Winterspeck muss weg bis zum Sommer. Möchte endlich wieder eine 6 auf der Waage sehen. Treibe viel Sport, daher verteilen sich die 79 Kilo ganz gut, aber überall etwas zu viel ist halt auch zu viel
Wer möchte im Sommer 2010 auch endlich mal wieder im Bikini schwimmen gehen?
Ich habe heute beschlossen mit dem WW Programm abzunehmen, hat schonmal ganz gut geklappt. Ich würde mich hier gern mit Gleichgesinnten austauschen.

marrychen

hi,

ich bin 27 und bei einer größe von 1,73 - 73kg. also ich würd gern auf 66-68 runter.

ich starte morgen mit weight watschers , aber ohne treffen und nach altem system, ich hab keine lust viel geld für neue unterlagen auszugeben, mit dem alten system hab ich schon mal ohne treffen abgenommen und hab auch noch die unterlagen und den calculator

so, nun möcht ich mich gern zu dir gesellen

machst du das neue system?

makimaedchen

Hallo Marrychen,

schön das du dich zu mir gesellst. Ich mache WW auch mit dem alten System. Hab die Unterlagen von meiner Schwester. Hab mit WW vor ein paar Jahren auch gut abgenommen, genau wie meine Schwester.
Schön, dann können wir uns ja gegenseitig motivieren. Ich muß grad erstmal wieder reinkommen. Arbeite als Sozialpädagogin in der Schule und betreue dort autistische Kinder. Wenn Donnerstag die Schule wieder anfängt wird es mir sicher wieder leichter fallen, in den Ferien fehlt mir immer etwas die Struktur

Habe aber geschafft beim Einkauf weder etwas Süßes noch etwas Salziges zu holen. Diese Dinge sind nämlich mein Verhängnis und spiegeln sich grade an meiner Hüfte wieder

allicia

Hallo ihr beiden!

Ich würde auch gerne mitmachen. Denn genau das ist auch mein Ziel bis zum Sommer endlich mein Wohlfühlgewicht zu erreichen
Ich bin 1,60 klein und wiege 53kg.
Mein Zielgewicht wären 48kg!
Erreichen will ich es durch eine Ernährungsumstellung, mehr Bewegung und weniger naschen zwischendurch (das ist mein größstes Problem)!
Und jetzt kommts: Ich studiere im 4.Semester Ökotrophologie und hab eigentlich alle notwendigen Informationen zur Hand^^..naja nur mit der Umsetzung hapert es!

Ich wünsche euch einen guten Start!

marrychen

schönen guten abend

ich hab nun heut gestartet und bin sehr zufrieden mit mir allerdings geh ich auch seit heute wieder arbeiten (hatte babypause) und da ist jetzt wieder schluß mit naschen zu jeder zeit. ich arbeite in einem ambulanten pflegedienst und da bleibt wenig zeit zum essen und das ist gut so, da gibts nur gutes was mich lange satt macht. vollkornbrötchen z.b.

was gibts bei euch so aufm tisch?

allicia

Hallo,

das hört sich gut an! Da kommt man dann gar nicht erst in Versuchung sich was ungesundes zu holen.
Bei mir ist es eigentlich nicht so, das ich mich schlecht ernähren würde, dann hätte ich wohl auch mein Studium verfehlt^^ aber leider ist es bei mir so , dass ich 1. so ziemlich ständig am essen bin. zwar nicht viel, aber alleine in den vorlesungen um mich nicht zu langweilen hihi!
naja und 2. kriege ich auch immer sehr schnell hunger, weil ich immer sehr wenig zu den hauptmahlzeiten esse!
Von daher habe ich mir für die erste woche meiner Ernährungsumstellung vorgenommen mich zu den hauptmahlzeiten (3Stück) richtig satt zu essen und zwar am besten auch mit viel obst , gemüse und vollkornprodukten und halt zwischendurch nur viel zu trinken und nichts zu essen. in der nächten Woche wird dann noch etwas dazu kommen, wie zum beispiel 10minuten sport am tag. und das wird dann immer weiter gesteigert.
So erhoffe ich mir, dass ich mich langsam aber sicher an eine andere Ernährungsweise gewöhne!
Denn von heute auf morgen alles über den Haufen werfen ist halt für das Gewohnheitstier Mensch doch nicht so einfach :-)

Liebste Grüße!