Gast106403

Hallo
Bei mir hat es am 1.1.2009 klick gemacht abzunehmen bei wem noch?
Ich möchte unbedingt 40kg mehr wäre besser abnehmen wegen Gelenkschmerzen Rückenschmerzen wenn man einen Berg geht bekommt man kaum Luft und das will ich ändern.
Wen geht es genau so wie mir?

spoki

Hallo Floh28 ich bin auch wieder angefangen hatte kurz mal einen Rückschlag (krankheitsbedingt) und wollt hier nochmal durchstarten. Und hoffe auch um unterstützung

Gast106403

Hi
wir können uns ja hier gegen seitig auf die Füße Tretten da ich mal immer schnell mal den kopf hängen lasse wenn es mal nicht so schnell geht wie ich es will.

spoki

Das kenne ich. Erst ist man Mutiviert und auf einmal kommt der Schweinehund und der schlendrian durch (darf auch meiner meinung nach) ABER man sollte sich weider fangen. Ich hoffe auch das mein Kleiner irgendwann keine Dicke Mama mehr hat. Noch stört ihn das nicht aber bestimmt bald. Mich stört es aber auch

Gast106403

Ich mache eine Reisdiät und du?
Ja diese durchhänger ich weiß gar nicht mein wievielter versuch das ist abzunehmen aber diesmal habe ich mir vorgenohmen abzunehmen.

spoki

Es ist von allem Etwas einfach Bewuster Esssen. Ich überlege mir (meistens) muss ich jetzt was naschen oder essen?

Und ich habe festgestellt solange ich nichts süsses esse habe ich auch kein so starkes verlangen danach. Da der Insulinspiegel nicht so stark ansteigt. Und es klappt.

Ich trinke Mogens einen Kaffee und den rest meist Selter oder Tee. Wenn ich lust darauf habe trinke ich auch mal cola. zb. wenn wir essen sind dann genieße ich sie aber auch. Sonst brauche ich sie nicht mehr.

Ich habe mal WW gemacht und daher weiß ich ja auch was schlecht ist und was gut. Eine Richtige Diät werde ich nicht mehr machen. Geht mit meiner Famiele nicht.