Monika_87

Bis jetzt hab ich dieses Jahr noch keinen Abnehmerfolge zu verbuchen habe. Will ich dies jetzt änderen.

Den 2009 wird unser Jahr!

Was hab ich vor bzw will ich erreichen!

Bis zum Jahresende will ich ca. 7 kg abnehmen
und anfang 2009 nochmal 7kg. wenn schneller geht hab ich nichts dagegen.

ich hoffe das ich nicht alleine bleiben muß und sich noch welche dazugesellen.

mehr info gibt es dann später (Wiegetag, Tabelle...)


lg Monika

Gewichtstabelle

	Start	29.09	06.10	13.10	20.10	Abgenommen
Monika _87	85,4	85,4	85,4	0,0 kg
kevinmaily	100,0	101,3	100,7	+0,7 kg
Shake 83	76,0	77,3	76,5			+0,5 kg
iundg	75,0
Feli.dae	68,3
limbus 05	70,3	69,3	68,4			-1,6 kg
MeMa78	68,8
daherhexe	77,5	77,5	77,5			0,0 kg
Alexandra89						0,0kg

Sportminuten

	22.09-29.09	29.09-06.10	06.10-13.10
Monika _87	0 min	0 min
kevinmaily	28 min
Shake 83	30 min	60 min
iundg
Feli.dae
limbus 05	220 min	180 min
MeMa78
daherhexe
Alexandra89

Phoungi

Hi Monika,
ich mache gerne mit. 7kg dürften eigentlich zu schaffen sein.

Vielleicht melden sich noch mehr an.

Monika_87

hi Phoungi

klar kannst du mitmachen. Dann sind wir schon zu 2.
Vielleicht kommen dann auch noch ein paar andere dazu.

Mit welchen Methode nimmst oder willst du denn abnehmen?

Ich mit einer gesünderen Ernährung und Sport. Keine Süßigkeiten und min. 2l wasser trinken.

lg moni

kevinmaily

hi

ich bin auch gerne dabei.nehme zuzeit mit kalorien zählen und ab und zu mal dc ab.

also ich würde mich freuen

Shak83

Hi Mädels,

würde mich euch auch gerne anschließen. Versuche es auch schon das ganze Jahr und es ist immer ein auf und ab.

7kg bis zum Ende des Jahres hört sich sehr gut an und ist denke ich zum packen.

Habe keine beste Diät, möchte einfach weniger essen und mehr trinken. Wenn ich es zeitlich schaffe möchte ich nicht Sport machen.

Habt ihr noch ein Plätzchen für mich?

Gruss

Phoungi

Natürlich ist noch ein Platzchen für dich frei Es können sich gerne noch mehr anschließen.
Ich möchte auch mit gesünderer Ernährung und Sport abnehmen.