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NEUEINSTEIGER GESUCHT!!! 12-15 Kilo bis Silvester 2008/2009 Beitrag #1
L'ambitieuse
Registrierter Benutzer
Registriert seit: 08.2008
Ort: München
Beiträge: 172
NEUEINSTEIGER GESUCHT!!! 12-15 Kilo bis Silvester 2008/2009
Hallo an alle Neueinsteiger da draußen
Vielleicht zählst ja auch DU dich zu den neuen Abnehmwilligen und findest, dass die meisten Gruppen einfach schon weiter fortgeschritten sind und es für einen Neueinsteiger schwer ist, Anschluss zu finden?
Dann bist du hier genau richtig, denn ich möchte hiermit eine Gruppe ins Leben rufen, die sich zum Ziel gesetzt hat, bis Silvester 2008/2009 ca. 12-15 Kilo abzunehmen!
Meine persönliche Methode wird es sein, 3x die Woche Schwimmen zu gehen und täglich mit dem Fahrrad zur Ausbildungsstätte zu fahren (hin und zurück sind das ca. 20 km), hinzu kommt eine bewusste Ernährung. Ich möchte auf nichts verzichten müssen, aber mehr Obst und Gemüse sowie weniger Kohlenhydrate können dabei sicher nicht schaden
desweiteren werde ich mich jeden Sonntag wiegen (eine Wiegetabelle wäre sicher nicht schlecht...)
also, ich würde mich über weitere Mitstreiter sehr freuen!
unser Gewichtsspiegel im November
Name
START
Okt.
02.11.
09.11.
16.11.
23.11.
30.11.
AbnahmeW
AbnahmeG
Ziel
KG
AEBB88
75,5
72,6
72,6
72,6
72,5
73,1
+0,6
2,4
65,0
8,1
Amelie87
72,0
62,3
9,7
56,0
7,3
Dornentanz
67,5
66,6
66,4
66,0
66,2
66,2
0
1,3
55,0
11,2
Golfine42
75,0
69,0
69,0
70,6
68,4
67,8
0,6
7,2
59,0
8,8
l'ambitieuse
111,1
101,9
101,6
103,8
103,2
101,4
102,2
+0,8
8,9
95,0
7,2
*mausi*
102,8
92,9
93,3
92,8
92,2
92,2
91,9
0,3
10,9
89,9
2,0
shika
87,0
82,4
82,5
82,5
81,0
1,5
6
68,0
13,0
WICHTIGE ANMERKUNGEN:
- jeden Sonntag (Wiegetag) bitte bis 20 Uhr das aktuelle Gewicht an mich schicken, entweder per PM oder hier im Forum
- werde die Tabelle dann möglichst noch am Abend auf den neusten Stand bringen
- wer zwei Woche keine Werte schickt, wird aus der Liste gelöscht, kann aber natürlich auf Wunsch wieder aufgenommen werden (dient der Übersichtlichkeit)
- wer weiß, dass er länger nicht teilnehmen kann/möchte, kann natürlich pausieren
unser Gewichtsspiegel im Oktober
Name
START
Sept.
05.10.
12.10.
19.10.
26.10.
AbnahmeW
AbnahmeG
Ziel
KG
AEBB88
75,5
73,3
72,6
73,5
72,8
72,6
0,2
2,9
65,0
7,6
Dornentanz
67,5
66,4
66,6
66,6
66,6
1,9
55,0
11,6
gismo1982
86,0
85,0
84,0
1,0
2,0
70,0
14,0
gluecksbaerchen
92,0
85,0
84,8
84,1
7,9
70,0
14,1
**Ich**
80,0
79,1
79,0
79,3
79,6
0,4
65,0
14,6
l'ambitieuse
111,1
105,1
102,9
103,2
103,0
101,9
1,1
9,2
95,0
6,9
*Libellchen*
74,2
72,5
72,5
71,9
71,3
2,8
62,0
9,3
*mausi*
102,8
95,9
95,2
95,5
94,7
92,9
1,8
9,9
89,9
3,0
shika
87,0
84,2
83,8
82,4
82,8
82,4
0,4
4,2
68,0
14,4
unser Gewichtsspiegel
Name
START
31.Aug
07.Sep
14.Sep
21.Sep
28.Sep
rel/WO
abs/WO
rel/gesamt
abs/gesamt
ZIEL
KG
AEBB88
75,5
74,4
73,3
73,6
73,3
73,3
0
2,2
65,0
8,3
ale_sweetieeee
83,5
82,8
80,8
2,0
65,0
15,8
Amelie87
72,0
66,6
5,4
56,0
10,6
champ
71
69
67,4
1,6
3,6
58,0
9,6
couchkartoffel
96,3
96,2
95,9
95,6
0,7
75,0
20,6
Dornentanz
67,5
67,2
66,8
66,5
66,5
66,4
1,0
55,0
11,5
**Ich**
80,0
79,5
79,1
0,4
65,0
14,1
kanga_roo
72,5
72,4
73,0
73,0
58,0
15,0
Kleine_Biene
88,8
86,6
85,7
3,1
74,0
11,7
L’ambitieuse
111,1
109,8
106,3
105,9
104,4
105,1
+0,7
6,0
95,0
10,1
*Libellchen*
74,2
73,1
71,6
72,5
+0,9
1,7
62,0
12
**mausi**
102,8
98,2
96,9
95,9
1,0
6,9
89,9
6,0
Miss doolittle
91,5
91,5
90,5
91,0
0,5
75,0
16,0
mondtaler
99,7
99,7
96,3
1,4
75,0
21,3
mrs.moon
84,2
84,2
82,9
1,3
70,0
12,9
Mukale1
108
106,5
105
105
105
0
3,0
69,0
39,0
shika
87,0
87,0
85,0
85,0
84,2
0,8
2,8
sonnenschirm
92,5
92,4
92,4
0,1
70,0
22,4
Vroniki
138,0
131,0
7,0
116,0
15,0
Wintersonne
89
89
0
75,0
Legende:
START= Anfangsgewicht zum 25.Aug
31.Aug bis 28.Sep= sind die einzelnen Wiegetage*
rel/WO= relative(prozentuale) Abnahme pro Woche
abs/WO= absolute(reale) Abnahme pro Woche
rel/ges=relative(prozentuale) Abnahme insgesamt
abs/ges= absolute(reale) Abnahme insgesamt
ZIEL= das Zielgewicht jeder Person**
KG= die zu abnehmenden Kilos bis zum Zielgewicht
FARBEN:
grün= höchste absolute Abnahme in der Woche
gelb= höchste relative Abnahme in der Woche
blau= höchste absolute Abnahme insgesamt
lila= höchste relative Abnahme insgesamt
WICHTIGE ANMERKUNGEN:
- jeden Sonntag (Wiegetag) bitte bis 20 Uhr das aktuelle Gewicht an mich schicken, entweder per PM oder hier im Forum
- werde die Tabelle dann möglichst noch am Abend auf den neusten Stand bringen
- wer zwei Woche keine Werte schickt, wird aus der Liste gelöscht, kann aber natürlich auf Wunsch wieder aufgenommen werden (dient der Übersichtlichkeit)
- wer weiß, dass er länger nicht teilnehmen kann/möchte, kann natürlich pausieren
Geändert von L'ambitieuse (02.12.2008 um 20:39 Uhr).
NEUEINSTEIGER GESUCHT!!! 12-15 Kilo bis Silvester 2008/2009 Beitrag #2
mrs.moon
der berg ruft...
Registriert seit: 07.2008
Beiträge: 123
AW: NEUEINSTEIGER GESUCHT!!! 12-15 Kilo bis Silvester 2008/2009
Hallo!
ich bin zwar schon in meiner achten woche jetzt ... aber würde gerne miteinsteigen .... denn ein offizieller wiegetag mehr, verfestigt vielleicht auch meine disziplin!!
Sonntag ist perfekt!
Und die Kilos schaffen wir bis Silvester!!
Bis morgen dann!
NEUEINSTEIGER GESUCHT!!! 12-15 Kilo bis Silvester 2008/2009 Beitrag #4
mondtaler
Der Weg ist das Ziel
Registriert seit: 01.2008
Ort: hier am wald
Beiträge: 197
AW: NEUEINSTEIGER GESUCHT!!! 12-15 Kilo bis Silvester 2008/2009
Hallo,
ich bin schon eine ganze weile hier und habe auch in einer gruppe mitgeschrieben. in der letzten zeit habe ich ganz schön geschludert und möchte mit euch einen neuanfang wagen. die gruppe, in der ich mitgeschrieben habe, ist nun schon fortgeschritten, deshalb würde ich mich euch gerne anschließen. ich mache ww und fange am montag den 25.8.08 an.
