cryly

hallo leute,
würde gerne ein paar mitabnehmer finden .
Ich nehme im moment mit Schlank im Schlaf ab, und ich muss sagen, es klappt sehr gut bist jetzt.
Für die die nicht wissen was Schlank im Schlaf ist, es ist eigentlich wie Trennkost.
Morgens nur Kohlenhydrate und Zucker... also keine Wurst kein Käse etc. Marmelade und Honig stehen auf dem Programm, sogar Schokoladenaufstrich.
Nachmittags soll es ausgewogen sein und von jedem etwas. Aber nicht zu viel. Du sollst dich einfach nur satt essen.
Und Abends nur Eiweiße. Das treibt die Fettverbrennung an. Also nur weißes fleisch, ei... etc. Ich habe mich für eiweißshakes entschieden und ich muss sagen es kalppt alles prima. Habe innerhalb von 2 wochen 5 kg verloren und ja ich war dann im urlaub und hab alles schleifen lassen, das soll nun vorbei sein.

Wer macht mit? Und sagt den Kilos den Kampf an?

ringelchen

hi cryly!

ich würde mich dir gerne anschließen! zur zeit durchlebe ich mal wieder einen fresswahn... stöhn... mal wieder bin ich an dem punkt, an dem endlich mal was passieren muss, weil ich stetig weiter zunehme! (klar, bei dem, was ich esse...)

die grundprinzipien von "schlank im schlaf" kenn ich im groben. würde das auch gerne mal ausprobieren. denke, dass genug infos auch hier im forum zu finden sind.

hast du nen konkreten plan im kopf? bestimmte ideen?

lg ringelchen

cryly

hi ringelchen,
also erst mal schön das du mit machst.

Also ich esse morgen immer Brot oder Brötchen mit Marmelade. Nachmittags ist es egal was man isst und Abends trink ich immer einen Eiweißshake. Die Eiweißshakes lassen wirklich die Kilos purzeln. Also diese würde ich dir empfehlen

ringelchen

klingt eigentlich erst mal ziemlich einfach von der durchführung. wie strikt hältst du dich denn an die zwischenzeiten von 4-5 h, in denen nichts gegessen werden darf? und wie lange machst du das schon? und noch eine frage: hast du das pape-buch gelesen oder machst du es ganz ohne? fragen über fragen...

woher beziehst du deine eiweißshakes? die kriegt man ja, soweit ich mich entsinne, sogar bei dm oder schlecker, oder so. eine gute empfehlung für mich?

ringelchen

ah, wann du angefangen hast, hab ich gerade schon in nem anderen beitrag von dir gelesen.

ringelchen

aber noch eine frage: mischt du die eiweißshakes mit wasser? milch ist abends ja nicht angebracht, oder?