khoe

Hey ihr Lieben!

Da in den letzten Gruppen, in denen ich bisher geschrieben habe mehr oder weniger die Staubballen durch die verlassenen Zeilen wehen, versuche ich noch einmal mein Glück! Ich brauche immer einen regen Austausch zu sämtlichen Themen und schreibe gern mehr als nur 3 x pro Woche-> wenn ihr also auch mehr als die üblichen "ich hatte heute einen Apfel" und schnöde Kalorienauswertungen sucht, macht mit!

Egal welche Methode ihr verfolgt, ob ihr Ü100 seid oder einfach nur 5 Kilo zuviel habt, jeder ist willkommen!

Nun kurz zu mir- ich bin 24 Jahre alt, 168 cm klein und wiege derzeit 80,6 Kilogramm- wie ihr aus dem Ticker entnehmen könnt, würde ich zu gern wieder auf die 65 Kilo kommen, aus verschiedenen Gründen. Ich bin zwar gerne unterwegs, aber ein wenig faul was die tägliche, gezielte Bewegung betrifft, was sich allerdings ändern wird. Ich versuche ein wenig am meiner Ernährung zu schrauben, fettreduziert, gesund und ausgewogen zu essen und halt die Sporteinheiten zu erhöhen, was bei mir eigentlich immer ziemlich viel bringt...

Auf Los gehts los!!!

sunflower155

hallo

ich bin dabei

ich bin 25 jahre alt, 176cm groß und wieg so um die 101kg momentan. möchte mindestens auf 75 kg kommen, wenn nicht noch bisschen mehr, aber das werde ich dann sehen wenns soweit ist. studiere in regensburg und komme ursprünglich aus der nähe von ingolstadt.

wo kommst du denn her? was machst du so?


lg sf

khoe

Huhu sunflower!

Ich komme aus ner Kleinstadt kurz vor der Insel Rügen, bin hier aufgewachsen, hab dann in Flensburg studiert, meinen Bachelor gemacht und nun bewerbe ich mich für eine Traineestelle und arbeite nebenher noch im Einzelhandel... Beschäftigung ist also da! Würde ich nicht arbeiten würde ich glaube ich auch noch weiter zunehmen, das tut schon ganz gut!

Wie hast du denn vor abzunehmen, hast du dir eine bestimmte Strategie zurecht gelegt, ein eigenes Konzept entwickelt? Oder guckst du jetzt auch halt mal auf das, was du tust?

LittleDana

Hallo ihr Beiden,

würde mich euch sehr gerne anschließen!

Bin fast 27 J. alt, 170 cm groß und wiege derzeit knapp 76 kg. Versuche mit Weight Watchers und Sport abzunehmen. Möchte auf ca. 60-65 kg runter.

Hab in Münster studiert und hab dort jetzt auch ne Anstellung. Wollte hier einfach nicht mehr weg Schade nur, dass Münster nicht am Meer liegt In der Hinsicht beneide ich dich sehr, Khoe! Ich liebe die Küste.

Mir tut die Arbeit auch sehr gut, auch wenns manchmal echt stressig ist und der Sport dadurch etwas kurz kommt...Naja, versuche das nach und nach zu ändern...

khoe

Hey Mädels!

Erst einmal herzlichen willkommen, LittleDana, ich freu mich das du mitmachst! Hab ja schon ein wenig in deinem TB geschnüffelt... anscheinend sind wir uns auch ein bisschen ähnlich! Ich hab auch das Problem, das ich mich hauptsächlich von Kohlenhydraten ernähre, was bei mir vollkommen falsch ist. Nur esse ich viel zu gerne Brot und Pasta, da ich wenn ich was esse, auch was zu kauen haben möchte. Sowas wie Joghurt reicht mir nicht als Mahlzeit, da nimmt man 100 Kalorien auf und hat das Gefühl, nicht gegessen zu haben. Aber deshalb beschränke ich mich extrem auf KH, manchmal fällt mir nicht mal mehr ein, was man noch essen könnte.!?

Also macht ihr jetzt beide Weight Watchers? In Eigenregie oder direkt als Mitglied? Kommt ihr damit gut zurecht und habt ihr euch das Zubehör dafür angeschafft? Ich komme damit ja nicht so gut klar, als ich damals ein Essentagebuch geführt habe, wäre ich permanent unter den Punkten geblieben, trotz halbwegs ausgewogener Ernährung hat sich dann aber nichts getan. Jetzt zähle ich halt Kalorien und versuche an Tagen ohne Sport nicht mehr als 1200 und mit Sport nicht mehr als 1500 Kalorien zu mir zu nehmen.

Momentan mach ich mir ja schon Sorgen um den morgigen Tag, hier fängt es bestimm gleich an zu regnen, weshalb meine Walkingstrecke total unter Wasser stehen wird. Muss dann wohl ausweichen und eine extragroße Runde Fahrrad fahren... Und da ich morgen nur 3 Stunden arbeiten muss dürfte die ja dreimal drin sein!

Also ihr Lieben, startet erfolgreich in die Woche, LG khoe

PS: Wann wollen wir denn die Wiegeergebnisse zusammen tragen? Ich wiege mich sowieso mehrmals die Woche, bin aber fürs Ende der Woche, weil ich am Wochenende oft weggehe oder man mal mehr ist als sonst...

LittleDana

Huhu,

ich mache WW in Eigenregie, da mir das sonst zu teuer werden würde. So hab ich mir halt "nur" die CD-Rom und einige Kochbücher zugelegt. Damit klappts ganz gut. Komme damit eigentlich sehr gut klar. Bin aber auch ein Mensch, der total gerne irgendwelche Listen erstellt und führt - Einkaufslisten, to do-Liste usw.

Hab aber schon häufiger gehört, dass das Konzept nicht bei Jedem aufgeht. Wollte auch schon auf Kalorienzählen übergehen, da man dann ja auf der sicheren Seite steht und genau überprüfen kann, wie und was man essen muss um abzunehmen. Da ich momentan jedoch noch sehr gut mit WW abnehme, mache ich es mir einfach und bleibe erstmal dabei.

Ja, das mit den KH ist bei mir das größte Problem. Könnte mir niemals vorstellen ohne Brot oder meine heißgeliebten Nudeln zu leben. Und Nudeln esse ich dann auch noch am Liebsten abends nach der Arbeit...
Sind aber auch sooo lecker und so schnell zu machen.

Wiegetag ist mir eigentlich auch ziemlich egal. Hab jedoch Montags auch immer mehr drauf... Freitags fänd ich deshalb gar nicht schlecht.

Wünsche euch einen schönen Montag!