juma28

Hallo Ihr Lieben

Ich versuche es jetzt wieder mal.

Ich heiße Julia, bin 28 Jahre alt und wiege zur Zeit 70kg.
Ich habe mir das Ziel gesetzt bis Ende Dezember 2008 15kg abzunehmen.
Also, ich muss auf 55kg runter, da ich nur 1,58m klein bin.

Da ich aber von morgens bis Nacmittags arbeite und währenddessen keine Mahlzeit zu mir nehme, ist es bei mir angebracht, abends nur noch eiweißhaltige Gerichte zu mir zu nehmen.

Habt Ihr Interesse das mit mir durchzuziehen???
Ich würde mich freuen.

Liebe Grüße

Julia

even

Hallo Julia!

Ich würde mich gerne dir anschließen... ich habe etwa dieselben Werte, bin aber nur ein Stück größer wie du. Ich wiege derzeit schwankend 70-71kg bei 1,64 und will auch auf die 55 runter.

In der letzten Zeit habe ich es ziemlich schleifen lassen. Gut, keine fressanfälle, aber auch nicht konsequent auf meine Ernährung geachtet (wohl der Hauptgrund, dass es nicht schlimmer schwankt).
Jetzt muss ich mich aber mal wieder am Riemen reißen.

ich zähle Kalorien und nehme etwa 1500kcal zu mir. Dann muss ich wieder mehr Sport machen (Billy's Bootcamp) und ich möchte wie du abends hauptsächlich nur eiweißhaltiges essen (was mir schwer fällt) und möglichst auf Zucker verzichten. Außerdem will ich versuchen, nach 19-20Uhr nichts mehr zu essen.

Ich möchte mein Ziel auch bis Dezember/Weihnachten erreichen... na, und wenn es Weihnachten und den Winter einigermaßen übersteht, dann bin ich mir sicher, dass ich es auch einige Jahre halten werde. Letztendlich möchte ich also im nächsten Sommer unter 60kg wiegen. Das ist mein Langzeit-Ziel quasi.

Ich bin übrigens 25 Jahre alt und wohne bei Mainz.

sunshine2005

Hallo ihr beiden,
ich würde mich auch sehr gerne anschließen. Hab auch ein ähnliches Gewicht und Vorhaben =). Bin 25 Jahre alt, wiege 72 kg und möchte möglichst bis Ende des Jahres 16 kg abnehmen und wieder bei 55kg sein. Möchte das mit Weight Watchers und ein bißchen Sport machen.
Würde mich freuen, wenn wir uns gegenseitig unterstützen etc. =)
Viel Erfolg heute schonmal und liebe Grüße!
Danni

juma28

Hallo ihr zwei ,

ich freu mich, dass wir es gemeinsam schaffen wollen.

Ich bin jetzt seit zwei wochen wieder am arbeiten und die erste woche war sehr schlimm.
ich habe nur gefrühstückt und abends nach der arbeit natürlich nur noch reingehauen.
egal was mir in die finger kam


aber diese woche ging es schon ganz gut.
ich esse morgens zwei vollkorntoast mit magerquark und selbstgemachte kirschmarmelade,oder plaumenmarmelade, oder fettarmen streichkäse.
und dann abens meistens geflügel und gemüse ( die kartoffeln, etc. lass ich einfach weg), oder tomaten-mozarella.salat, oder obstsalat; kommt darauf an, wodrauf ich gerade hunger habe.
ich habe mir vorgenommen jeden sonntag auf die waage zu gehen, daher kann ich jetzt noch nicht sagen, ob es was gebracht hat .

wie läufts bei euch????

liebe grüße
julia

Marijanaa

Hallo ihr lieben!
Kann ich auch noch bei euch mitmachen? Befinde mich ebenfalls im gleichen Gewichtsbereich, also 72kg und möchte auf 57kg kommen. Ich möchte das mit gesunder Ernährung schaffen, aber auch etwas weniger essen und natürlich immer etwas Sport dazu treiben. Meine Größe beträgt 1,65m.
lg

even

Hallo!

ich wollte mich nur kurz melden... hab momentan viel zu tun, melde mich aber ab morgenwieder ausführlicher