krissy85

hallo

ích bin 23 jahre alt, wiege 93 kg und bin 170 groß
und das einzige was ich möchte ist wieder unter 70 kg zu kommen
irgendwie schien es mir nicht bewusst wieviel ich in der letzen zeit zugenohmen habe
und jetzt muss natürlich alles runter

einen festen plan habe ich noch nicht
habe vor mich an ww und am einfachen kalorienzählen zu orientieren
und einfach mehr sport zu machen
habe mich vor kurzem im fitnessstudio angemeldet und bin da letzten monat auch mindestens 3 mal die woche hin.

jetzt fühle ich mich einsam, obwohl ich weiß das ich bestimmt nicht die einzige bin die auch das problem mit dem gewicht kennt

ich suche nette, leute, egal in welcher altersklasse, welchen zielgewicht, ...

leute die sich gegenseitig unterstützen möchten, ratschläge erteilen möchten, tipps geben, motivation tanken und auch schenken wollen.

würde mich riesig freuen

also wer hat lust mitzumachen?

lieben gruß

Iceprincess

Hallo Krissy!

Ich möchte gerne mitmachen in deinem Club. Ich woll vorerst 20 Kg abnehmen, seit einem Jahr...Ich hatte bis August 2007 5 Kg geschafft, das dann auch bis April gehalten und seitdem wieder zugenommen Ich möchte aber auf jeden Fall weiter abnehmen, aufgeben gibt es nicht!!
Eine bestimmt Methode habe ich auch nicht, ich versuche mich gesünder zu ernähren und ein wenig Sport in meinen Tag einzubauen.

Ich wünsche dir noch einen schönen Abend!!!

krissy85

guten morgen iceprincess,

sollen wir vielleicht auch am besten einen gemeinsamen wiegetag vereinbaren?

findest du es sinnvoll zusammenzuschreiben wieviele kalorien und was man im allgemeinen so zu sich nimmt
ich bei mir das erste mal das ich mich entschließe abzuspecken.
hoffe das es klappt meinen inneren schweinehund habe ich in bezug auf die bewegung total im griff.
aber heute morgen beim bäcker habe ich auch nicht so ganz wiederstehen können , die haben das so tolle brötchenhälften mit tomaten und käse überbacken, möchte die kalorienzahl auf jetzt auf keinen fall aus einer tabelle rausziehen tippe aber so auf 400.
heute abend geht es wieder ins fitnessstudio, trotz dem muskelkater von montag, aber heute ist thai bo und das möchte ich auf keinen fall verpassen

lg krissy

Iceprincess

Hallo Krissy,

sorry dass ich erst so spät schreibe. Aber das ist auch so ein Problem von mir, ich bin den ganzen Tag in der Uni und habe dann nicht immer Lust hier reinzuschauen. Bzw. ich gucke, aber schreibe nix... Und wenn ich auch noch zunehme schreibe ich erst recht nix...

Also Wiegetag können wir gerne vereinbaren, ich wiege mich eh jeden Tag. Wann tust du es? Kalorienzahl, hmmm, ich arbeite immer mit ca Werten, versuche immer zwischen 1500 und 2000 zu bleiben. Mein Grundumsatz liegt bei ca. 1600.

Hattest du im Laufe der Woche Erfolge? Ich bin seit gestern endlich U81, nun versuche ich es dauerhafter zu machen ....

Ich wünsche dir noch einen schönen Abend!!