Uli79

Erst einmal ein "Hallo!" an den Club!

Ich heiße Uli und bin ein absoluter Frischling hier. Ich würde gerne, nein - ich WILL 20 kg abnehmen (bin 1,74 m groß und wiege 84 kg ... Hab schon einiges versucht, aber es alleine nicht lange durchgehalten (Examensstress und kleines Baby); tagsüber fällt es mir leicht, auf gesunde Ernährung zu achten, aber abends schaufel ich einfach jeden Müll in mich rein, bin wohl ein "Entspannungs-/ Belohnungs- Esser". Sport mache ich auch keinen mehr, mir fehlt die Power. ABER: Ich sehe mittlerweile so aus, als ob ich wieder schwanger wäre (zumindest wurde ich das gefragt) - und nun habe ich die Nase endgültig voll. Ich will wieder mein altes Gewicht haben, da gibts kein Pardon. Würde gerne am kommenden Montag (müsste der 15.3. sein) starten - mit Diät UND Sport (irgendwas Lockeres, Walken oder so - sonst geb ich zu schnell auf)... Gibt es da draußen Leute, die mitmachen wollen? Würde mich über Unterstützung freuen (vielleicht wöchentliches gemeinsames Wiegen, Überwinden des Schweinehundes, Wochenaufgaben oder so - wenn es Vorschläge gibt: Immer her damit

Ein wunderschönes Restwochenende und allen gaaaanz viel Erfolg
Uli79

Uli79

Hallo,

wirklich niemand da, der morgen mit mir starten will???

Linuala

Hey, hier ist jemand!

Mein Wunsch ist es auch um die 20 kg abzunehmen. Bei einer Größe von 165 cm, wiege ich ca. 85 kg. Leider habe ich keine Waage, kann also nur grob schätzen. Dadurch werde ich auch nur an Klamotten sehen können, ob ich abgenommen habe oder vielleicht auch nicht. Momentan lebe ich nämlich in Belarus, wohne in einer eher karg ausgestatten WG und eine Waage gehört nicht zum Inventar

Hoffentlich ist das für dich kein Problem!?

Habe mich letzte Woche auch in einen Sportkurs der Uni eingetragen und gehe jetzt 2 mal die Woche in eine Fitness Klasse. Zusätzlich mag ich einmal die Woche schwimmen gehen.

Hast du vor Kalorien zu zählen?
Und das mit den Wochenaufgaben gefällt mir, hast du schon Ideen?

Liebe Grüße

Uli79

Hallo Linuala,

freu mich, dass Du Dich meldest Ich hab mir vorgenommen, mit Almased abzunehmen, hab daher auch Alicia geantwortet, die zufällig auch morgen damit starten will, vielleicht könnten wir uns ja alle zusammen unterstützen. Wenn Du eine andere Methode machen willst, ist das doch kein Problem! Ich werd also erst einmal keine Kalos zählen, sondern Alma in mich rein schütten...
Wochenaufgabe können wir uns vielleicht abwechselnd stellen, z.B. 50 Situps am Tag und 3 Mal wöchentlich Ausdauersport. Wiegen ein Mal pro Woche wär auch nicht übel (ist aber kein Drama, wenns nicht klappt - Hosentest ist ja auch erbarmungslos ehrlich), eventuell auch täglichen (?) Lagebericht... Was hältst Du davon?

Freu mich auf Deine Antwort!

Linuala

Ich werde mal bei Alecia antworten, dann sind wir alle in einer Runde ;]

yoshipowerkid

hallo
darf ich mich hier auch einreihen?
ich wiege 87kg bei einer größe von 1.80m und möchte auf 68kg runter.
schaffen möchte ich das vor allem durch jeeede menge sport und ernährungsumstellung

lg yoshipowerkid