Hallo Alicia,
ich bin zwar schon in einer Gruppe, aber irgendwie schreibt dort keiner mehr was und ich bin eigentlich immer super motivationshungrig und tausche mich gern aus...wenn du also nix dagegen hast...
Kurz zu mir: Ich bin 31 Jahre, hab eine kleine Tochter (2), verheiratet und beginne am 01.September eine 2. Ausbildung zur Physiotherapeutin. Dies ist auch mein großes Ziel bis dahin gut in Form zu sein.
Ich wiege derzeit (wieder) 63 kg, war schon auf 61 kg, hab Silvester mit 68 kg gestartet. Da ich aber merke, dass ich ohne Sport einfach den gewünschten körperlichen Effekt nicht hinbekomme, sprich ist alles total lasch, weich und wabbelig, hab ich mir seit gestern ein Sportprogramm zugelegt.
Mit einer Sport-DVD (David Kirsch) lege ich erstmal los, ist super anstrengend. Grad wenn man noch echt untrainiert ist. Sobald der Schnee sich mal verabschiedet will ich mit dem Lauftraining anfangen. Dazu hab ich mich jetzt zusätzlich noch in einem Fitness-Forum angemeldet, einfach um noch mehr Motivation zu bekommen
Ernährungstechnisch essen ich gesund, viel Obst, Gemüse, viel trinken, weniger Süßes, abends wenig oder gar keine KH. Aber ich verbiete mir nix!! Ich kenne mich diesbezüglich durch jahrelange Diät-Versuche leider zu gut. Wenn ich den totalen Verzicht z.B. auf Süßes ausübe dann bekomm ich nach ein paar Tagen eine übelste Heißhungerattacke, ohne sie kontrollieren zu können. Drum mal ein Stückchen.... legger
Oki, das war mal ein kurzer Einblick. Würd mich freuen hier mitmachen zu können!
