Cherry

Hallo!

Ich war vor langer Zeit schon mal hier. Wirklich weiter als damals bin ich heute noch nicht...

Seit November habe ich mich mit WW versucht, allerdings hat mich das neue Programm etwas aus der Bahn geworfen und ich kann die Punkte nun endgültig nicht mehr sehen!

Also habe ich mir überlegt, was in der Vergangenheit am besten funktioniert hat. Und was ich eindeutig am längsten durchgehalten habe, ist Kalorien zählen.

Da hier die meisten Gruppen schon brechend voll sind, habe ich mir gedacht, ich mache kurzerhand eine neue auf.

Ich möchte rund 15 Kilo abnehmen. Ich habe relativ viel Bewegung (habe einen Hund der mich fit hält ) und möchte nun auch wieder vermehrt aufs Essen schauen. Ich führe ein Ernährungstagebuch bei fddb und möchte mich an täglich ca. 1500-1600 kcal halten.

Hat jemand Lust, sich hier etwas auszutauschen?

Beulchen

ich hab wohl lust mich auszutauschen mach nämlich seit ein paar wochen auch kalorien zählen

Cherry

Du hast schon relativ gut abgenommen damit, oder?

Wieviele Kalorien nimmst du denn so zu dir?

Beulchen

also hab das früher ja anders gemacht nur da hats dann irgendwann gehackt
ich nehm jetzt so ca 1400 bis 1600 kcal zu mir und du

Cherry

wie hast du es denn früher gemacht?

ja ich bin auch bei ca. 1500-1600 kcal Weniger würde ich glaube ich nicht durchhalten.

Beulchen

früher hab ich mich so wie jetzt auch gesund ernährt und drauf geachtet aber halt keine kalorien gezählt und denke mal das ich meistens unterm grundumsatz lag und ich desawegen auch den stop hatte