Hallo ihr Lieben,
"Weniger ist manchmal mehr" - wie wahr, wie wahr.
Ich will erstmal hauptsächlich aus der Übergewichtszone raus. Ich bin
1.71m und habe Anfang diesen Jahres
88,2kg gewogen. Seit mitte Februar starte ich wieder richtig mit WW (in Eigenregie) durch und bin jetzt auf
84,9kg.
Letztes Jahr habe ich 6kg innerhalb von anderthalb Monaten mit Weight Watcher abgenommen, aber das dann schleifen gelassen und schwuppdiewupps war alles wieder drauf :-(
Mein
Ziel sind erstmal die
70kg...also noch 15kg abzunehmen. Das will ich bis zum 15. September schaffen (denn da gehts in den Urlaub). Das heißt also 2,5kg pro Monat. Ist das realistisch?
Was mache ich dafür?
- jeden morgen und jeden abend sit-ups
- jeden Dienstag Aquafitness
- 2-3x die Woche 20-30Minuten Stepper
- gestern habe ich mir die Fitness DVD von Tchibo gekauft und bin begeistert von dem 67 Minuten Work Out
Da es mir leichter fällt in der Gemeinschaft abzunehmen, hoffe ich, dass sich hier noch mehr dieser Gruppe anschließen...egal welche Abnehmmethode.
Also haut fleißig in die Tasten. Ich würde mich sehr freuen!
Eure Taradi
