wiesonur

Hallo!
habe voriges Jahr bis Sommer 13 Kilo abgenommen :-),
weiß nicht wieviel jetzt wieder drauf ist :-(
Bei mir ist das so wenn ich mich nicht fast täglich auf di eWaage stelle kommt der Schlendrian, dann denke ich mir das geht schon .... naja
Weihnachtsfotos etc. schock!
Seit 3 Wochen bin ich wieder am diäteln täglich halbe Stunde laufband-walken und 30 minuten tae bo :-)

Auf die Waage traue ich mich nicht, da ich auf 65 runter will mindestens obwohl mein wunschgewicht bei 57 kilo liegt.
Habe wohl Angst das es dann mehr als 20 Kilo abnahme sein muss.
Ich frage mich wie man sich immer so gehen lassen kann.
Habe einige nette Freunde im Intenet, doch treffen geht gar nicht, ich schäm mich. Vor 10 Jahren lag ich bei 57 und durch die Geburt-Todesfall-Tabletten rutschte ich auf 95 :-(.
Vielleicht schaff ich es die Woche und trau mich auf die Waage, habe Angst davor das ich dann gar nicht mehr raus gehe und der Wahrheit ins Auge sehen muss.
Selber findet man oder sieht man sich gar nicht so :-)
Ich war früher sehr hübsch, wenn ich mich jetzt ansehe, sehe ich nicht mich, sondern nur Fett.
Ich sehe auf Fotos und den Spiegel und denke mir, das bin ich nicht :-(
20 Kilo in 4 Monaten habe ich vor, diesmal möchte ich es jeden zeigen. Ich möchte wieder raus gehen und was zum anziehen haben, keine jogginghose etc.
lg
wiesonur

washington96

Hallöchen Wiesonur,

mir geht es ähnlich.
Allerdings habe ich mich über die Wintermonate wieder an mein Ausgangsgewicht herangefuttert.
Zur Zeit stehe ich bei ungefähr 92 Kilo.
Habe in den letzten Wochen einige gescheiterte Anläufe hinter mich gebracht, aber jetzt will ich wieder loslegen.

Hast Du Dir denn einen Plan zurechtgelegt, wie Du abnehmen möchtest?
Ich werde jetzt erstmal eine Woche lang shaken, damit ich wieder ein bisl Erfolgserlebnis habe, ab dann möchte ich einfach (hach, das hört sich so leicht an) meine Ernährung umstellen und mich wieder mehr bewegen, ich liebe nämlich Sport.

Viele Grüße
das Washi

wiesonur

Hallo!
Danke für deine Antwort!
Ich ess Gemüse, Knäckebrot, kein Süßes und 30 min tae bo und 30 min laufband täglich.
Ich hoffe 1 Stunde Sport reicht oder ist das noch zu wenig?
Wie machst du es?
lg
karin

washington96

Ich finde eine Stunde am Tag ist mehr als genug, wenn man es denn regelmäßig macht.
Ich versuche jetzt erstmal mit Shakes eine Grundlage reinzubekommen und dann wollte ich auf jeden Fall nur drei Mahlzeiten am Tag essen, viel Trinken und mich vernünftig bewegen.
Ich habe gelernt, dass es nur durch eine Ernährungsumstellung geht.

Dickemaus84

Halli Hallo

Ich würde gern bei euch mit machen!Darf ich mich euch anschließen???Bütte!

Habe auch das `Wiegeproblem´ wenn ich mich nicht täglich draufstelle, schaltet alles aus...Ach das kann man noch essen und davon noch was...Grrrrr...

Ich bin 1,63 m und wiege Zur Zeit zwischen 78,8kg- 79,6kg, schwangt immer mal....Mein Höchstgewicht waren an die 100 kg nach der Geburt meiner 2 Tochter 2006 seitdem geht es auf und ab...Aber nun will ich es bis Sommer Schaffen!!!

Vor Weihnachten war ich bei 75,4kg und nun hab ich mir wieder ganz schön was angefuttert*ärger*

Ich beginne heute auch mit ein paar Tagen Shakes, damit sich mein Eigenes Ich bissl umstellt und der Magen sich bissl verkleinert.

Was nimmst du für Shakes zu dir washington96?

tae bo mache ich auch mit ner DVD seitdem Wochenende, will es alle 2 Tage machen immer eine halbe Stunde.

wiesonur wie alt ist dein Kind?

Wie alt seit ihr?

Ganz liebe Grüße

wiesonur

hallo!
ok dann mach ma gemeinsam :-)
waage gehe ich erst wenn ich in meine jean vom vorjahr reinpasse, trau mich sonst gar nicht mehr raus.
Mein kind ist schon 8 schäm, und gewicht noch immer da.
ich bin 1,65 und schätze so 85 kilo :-(

wieviel wollt ihr abnehmen bis sommer? ich hoffe doch auf 20 bis ende mai :-)

tae bo mach ich irrsinnig gerne, macht richtig spass :-)

lg
karin