Sandra306

Hallöchen ihr Lieben!
Ich hab mal ein neues Thema gemacht, da die anderen ja schon sooo viele Beiträge haben und ich nicht alles nacharbeiten will..
Dann erzähl ich mal was von mir..
Also ich hab es endgültig satt, bin hier schon lange angemeldet und musste mein Gewicht immer nach oben anpassen, wenn ich mich dann wieder mal eingeloggt habe.. Schrecklich..
Seit Juli hab ich dann auch noch nen neuen Job und nochmal zugelegt, weil alles so unregelmäßig ist.
Mein momentanes Kampfgewicht beträgt 91,7 kg, wie gerade auf der Waage zu sehen war. Furchtbar..
Und ich dachte mir, dass es vielleicht besser mit Gesellschaft klappt. Mein Freund wiegt auch was mehr, den konnt ich jetzt wenigstens zum Probetraining in meinem Fitnessstudio überreden, is halt zu zweit oder mit mehreren besser, man motiviert sich gegenseitig.
Da ich noch nicht genau weiß, mit welcher Methode ich abnehmen möchte, gehts erst morgen los, muss mir erstmal klar werden.
Ich esse eigentlich nicht viel, kaufe lightprodukte, koche gesund. Aber da gibts halt die Fastfoodketten, wo man manchmal hingeht usw. Das ist jetzt aber erstmal Geschichte. Dafür gehts nu ins Fitnessstudio.

So, erstmal genug. Wer möchte sich mir anschließen? Ich hoffe es gibt noch einige, die nicht zum 01.01.2010 angefangen haben. Wie wollt ihr es angehen? Vielleicht kann ich mir was abgucken..

Lg, Sandra

Sandra306

So, habe gerade beschlossen, Kalorien zu zählen..
Der Energiebedarfrechner hier links ist ja echt super..
Genial das Teil.. Daher auch Kalorienzählen..
Bis bald

amuneri

Hallo Sandra,
na, da kann ich mich gerne anschließen.
Ich habe auch erst seit dem 11.ten oder so angefangen. =)
Ich habe mit 86 kg bei 1,66 angefangen und hab wenigstens schon mal mein erstes Ziel auf U85 erreicht =). Ich befürchte allerdings, dass das vor allem verlorenes Wasser war, was die Waage dermaßen bewegt hat
Das mit dem Fitnessstudio hört sich doch gut an, hab ich auch noch vor, allerdings aus gesundheitlichen Gründen (Hab das Raynaud-Syndrom). Problematisch ist das mit dem Fitnesscenter bei mir vor allem auch, da ich ein extrem zeitintensiven Studiengang habe (unter 14 Stunden am Tag selten) ist das auch zeitlich und motivationstechnisch wirklich zuweilen unmöglich. Aber ich habe mir jetzt McFit ausgesucht, die haben 24 Std. am Tag auf, das passt ganz gut zu meinen Zeiten
Wäre schön, ein wenig von dir zu hören, oder vielleicht hast du ja Fragen...
Wie alt bist du eigentlich? Auf dem Bild kann man das schlecht einschätzen, nebenbei finde ich, dass du da gar nicht so dick aussiehst, wenn man das mal so anmerken darf
lG amuneri

Sandra306

Juhuuu, eine Leidensgenossin..
Hey, du hast ja schon klasse abgenommen, für etwas mehr als eine Woche.. Von dem Syndrom hab ich noch gar nichts gehört, aber sofort gegoogelt. Tritt das dann von Zeit zu Zeit auf oder dauerhaft?
Oi, was studiert man denn 14 Stunden am Tag? Mit Lernen und allem Wahrscheinlich, oder? Aus der Schule kannte ich maximal, ich glaub, 10 Stunden?! Das ist ja echt zeitaufwendig..:-O Ich wohne ja eher auf dem Land, bin hier in einem Studio, welches auch Kurse anbietet und das bringt mir etwas ungemein.. Aber McFit soll gut sein, gerade wegen der Öffnungszeiten, wäre bei mir auch besser..
Ich bin 22 Jahre jung und Du? Was machst du sonst so? Auf welchem Weg nimmst du denn ab?
Natürlich darf man das anmerken, sowas ließt man doch gern..
Bei mir ist das Gewicht ganz gut verteilt, ich war vor einiger Zeit mal beim Arzt, der is aus allen Wolken gefallen, als er mein Gewicht erfuhr. Hätte er nicht gedacht. Ich bin eben gleichmäßig dick.. Ob nun gut oder schlecht..hihi..

amuneri

Jaaa, eine Leidensgenossin
Naja, das Syndrom ist ziemlich präsent. Mir ist z.B. einfach immer kalt. (War nach meinem Bachelor in Ägypten 50°C und habe gefroren...) Meine Füße und Hände sind am schlimmsten. Vor allem die Hände, aber die sieht man ja auch immer Schön blau.
Tja, ich bin auch 22 und komme ursprünglich vom Land, kann also mitreden. Studiere derzeit Biotechnologie auf Master und da ist man eher so seine 12 Std. im Labor und dann arbeite ich noch als HiWi, da kommen dann nochmal die 2 Std. pro Tag drauf. Alles in allem also nicht optimal, aber auch nicht weiter schlimm. Man muss halt damit umzugehen wissen. Nach drei Jahren Bachelor hab ich also schon etwas Übung

Tja, abnehmen möchte ich über Sport und Ernährungsumstellung. Mein Arzt hat mir geraten, mehrere kleine Mahlzeiten am Tag alle 2 bis 3 Std. zu essen. Mache ich jetzt auch brav, ist aber wirklich bisschen anstrengend, sich so umzustellen. Man muss halt immer Futter dabei haben, was für mich eine logistische Herausforderung ist. Hab mir sonst halt immer was eben schnell im Supermarkt oder beim Bäcker gekauft... Was ich davon hab, weiß ich ja jetzt.

Was arbeitest du denn eigentlich, hab nur gelesen, dass du nen neuen Job hast...
Und wie stellst du dir so die nächsten Wochen vor? Hast du dich schon mal längerfristig mit Kalorienzählen auseinandergesetzt? Das ja schon wirklich anstrengend, alles nachzuwiegen, bzw. nachzuschlagen/einzutippen, oder?
lG amuneri

Sandra306

Wunderbar, sind wir ja auch gleich alt.. Ui.. bei 50°C zu frieren ist ja auch etwas suboptimal..:-/ aber bewegbar sind deine Hände dann ganz normal, nur bläulich, oder ist das von irgendwas abhängig? Das ist ja interessant. Dann warst du aber zügig mit dem Bachelor oder? Wie lang musst du denn noch studieren für den Master? Dann hast du auch gerad erst angefangen, oder? Ich wollte irgendwie nich studieren, war mir lang genug Schule, manchmal ärger ich mich noch.. Aber kann ich ja immernoch machen. Hab nachm Abi eine Ausbildung als Kauffrau für Bürokommunikation gemacht, zum Glück konnt ich auf 2 Jahre verkürzen, das war ja so langweilig.. Bääh.. Nu arbeite ich bei einer Versicherung im Außendienst. Und das ist echt blöd, weil die Termine immer unterschiedlich liegen, also geregelte Mahlzeit sind da nich drin.

Ach, ich geh da eigentlich ganz motiviert ran. Nee, hab noch nie Kaloriengezählt, aber zum Glück steht das ja auf jedem Lebensmittel drauf. Morgen kommt auch mein Kalorienbuch und dann gehts los.. Hoffentlich wird das nich so ätzend wie Fahrtenbuch führen..*g* Och, ich denke das klappt. Bin so motiviert duch den Bedarfsrechner, ich KÖNNTE es in 0,6 Jahren schaffen.. Und allein das zu sehen find ich super..
Hab auch schon alles mögliche versucht, aber jetzt klappts. Hattest du auch schon mehrere Anläufe oder ist das dein erster? Oh, schon sooo spät?! Bin mal ins Bett, gutes Nächtlein..