hot_mommy

Ich öffne mal einen neuen Thread, da die anderen überfüllt, eingeschlafen oder man als Neue/r bei den Konversationen nicht mehr mitkommt, ohne dass man sich die 100 Seiten vorher durchlesen muss. : )

Ziel dieser Gruppe: -20 bis zum Sommer 2010.

Meiner Meinung nach ist die Motivation das allergrößte Hindernis zur Abnahme, denn eigentlich wissen wir ja alle wie man abnimmt.

Wer motiviert ist, ist diszipliniert, wer diszipliniert ist - nimmt ab. : )

Also packen wir das Problem am Schopf und motivieren uns gegenseitig!!!

Wer mitmachen will bitte angeben:

- Alter
- Größe/Gewicht
- Zielgewicht/Wie viele Kilos abzunehmen sind
- Methode

hot_mommy

Also stell ich mich mal vor

Ich bin 21 Jahre alt und wiege momentan ~ 69kg bei einer Größe von 160cm. Ich will 20kg abnehmen (habe mit 72kg angefangen), aber wenns 15 sind und ich dann aussehe wie ich aussehen soll, ist das für mich auch okay. Ich leg mich nicht auf die Kilozahl fest, sondern eher wie mein Körper aussieht.

Meine Methode ist klassisch. Sport und gesunde Ernährung.
Ich hab mich jetzt vor 6 Wochen im Fitnessstudio angemeldet, trainiere 4-5x die Woche je 1-2 Stunden, je nachdem wie viel Zeit ich habe, da ich nebenbei Vollzeitstudentin, Mama und Ehefrau bin und meinen Haushalt irgendwie schmeißen muss.

Zu meiner Vergangenheit: Ich kämpfe schon lange mit leichtem Übergewicht. Früher war ich einfach unfit und deswegen sah ich dick aus, war aber im Normalbereich. Durch eine Risikoschwangerschaft durfte ich mich nach dem 7. Monat nur geringfügig bewegen und habe 20kg zugenommen. Mein Höchstgewicht betrug (nach der Geburt meiner Tochter) 84 kg. Da will ich im Leben nie wieder hin. : )

Monili

Hey,
ich würd mich dir gern anschließen.
Ich bin 20 und auch junge Mama
Nach meiner Schwangerschaft bin ich die Kilos irgendwie nie richtig los gewurden und kämpf nun schon seit fast 3 Jahren um meine alte Figur nach ein paar Wochen lässt meine disziplin einfach immer nach.
Meine absolutes Traumgewicht sind 64kg aber ich hab mir erstmal 70kg als Ziel gesetzt.

Naja seit einer Woche bin ich nun wieder dabei, bis jetzt sind 2,1 kg geupurzelt das sollte an Motivation erstmal reichen

Achso, ich versuch durch gesunde Ernährung und viel Bewegung abzunehmen.

Lg

caddie

hey
also ich wär auch dabei
bin 18 ca. 1,60m klein und wiege 71 kg
mein ziel sind so die 55 kg
erstmal aber will ich die 60 erreichen und dann je nachdem weiter abnehmen bis ich mich wohlfühle...
wie ich abnehme?
Sport, viel trinken und insumed (ist so ne shake diät)
wenn ihr mal anklickt was ich so alles schon geschrieben hab stoßt ihr ja auch auf mein tagebuch... >>< und jetzt zahl ichs dir heim
naja ich seh im märz meinen "ex" wieder und will dass dem die spucke wegbleibt
ist ne komplizierte geschichte und joaaa....
tolle motivation
lg
p.s.: wär toll wenn ich bei euch mitmachen könnte die meisten gruppen schlafen so schnell ein

hot_mommy

@ monili : ahh wie cool, wir sind ja fast im gleichen alter und sind beide mama wie groß bist du? und wie alt ist dein kind? ich hab ein mädchen und sie is jetz fast 19 monate....

@ caddie klaar kannst du mitmachen, hab schon panik gehabt, dass keiner mit mir schreiben will : D is echt witzig, wir sind gleich groß und haben auch das gleiche ziel mit dem gleichen (oder fast gleichen) anfangsgewicht!! way to goo!!

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also meine ehrnährung sieht mitlerweile so aus, dass ich versuche meine kohlenhydrate auf morgends zu verlegen, abends keine mehr esse.... mittags trink ich nen eiweißshake als mahlzeit, aber das geht nur solange ich noch semesterferien hab ich denk dass ich mir nen eiweißriegel hol wenn die uni wieder losgeht.. :-/ mal gucken.. mir fällts immer so schwer die schoki weg zu lassen, aber bin bis jetz ganz tapfer gewesen.. aber falls es mich ma überkommt.. mal sehn..

was sport angeht, geh ich ins fitnessstudio.. versuche 4-5 mal die woche.. is aber nich so einfach mit kind und kegel.. joooaa. den rest kann man ja auch in meinem tagebuch lesen will euch jetz auch nich volltexten mit was was euch net wirklich interessiert

Mummine

Huhu,

dürfte
ich (29, bald 30) auch noch an Bord kommen, auch wenn ich bademodenmäßig schon immer (auch, als ich noch schlank war) eher Ein- als Zweiteiler bevorzugt habe ?
Mit meinen 163 cm gehöre ich auch eher zu den kleinen Frauen, allerdings habe ich mit meinen knapp 13 kg (Zielgewicht 50 kg), die ich gerne loswerden möchte, nicht so einen weiten Weg zu gehen wie manche hier in der Gruppe.
Zwar tost kein lautes Familienleben inklusive niedlichen "Terrorzwerglein" um mich rum, allerdings befinde ich mich gerade in der Endphase meines Studiums(=> Examen), sodass mit stressbedingten Fressattacken jederzeit gerechnet werden darf. Zudem trägt mein stundenlange Schreibtischarbeit auch nicht gerade zu einer bella figura bei (die einzigen Körperteile, dass sich bei mir regelmäßig bewegen, sind Zeige- und Mittelfinger beim Umblättern der Buchseiten).
Mein Abnehmkonzept setzt sich aus Bewegung (im Idealfall 2 x pro Woche Schwimmen, 1 x Yoga, 2 x Krafttraining, 1 x Fahrradergometer, Minimalprogramm: 1 x Schwimmen, 1 x Yoga, 1 x Krafttraining) sowie mengen-, fettreduzierter, kohlenhydratreduzierter Kost auf zwei Mahlzeiten verteilt, 2 Obstportionen pro Tag, viel Trinken (stilles Mineralwasser) in Kombination mit weitgehendem Verzicht auf Süßigkeiten (*hust**hust* *hust* , das ist meine Schwäche), FDH in der Mensa zusammen. Möglicherweise werde ich mich auch in nächster Zeit einer WW - Gruppe vor Ort anschließen, um noch mehr Motivation zu erhalten.
Mich würde es sehr freuen, bei euch mitmachen zu dürfen.
Wird es dann auch eine Wiegetabelle oder kleine Clubaufgaben geben?

Liebe Grüße
Mummie (die aber noch keine Mammie ist)