obstkorb

Startgewicht 01.01.

08.01

15.01.

22.01.

29.01.

05.02.

12.02.

19.02.

26.02.

05.03.

Wochenabnahme

Abnahme komplett

Paul65

86 kg

83,5 kg

-2,5 kg

-2,5 kg

fußballer

95,0 kg

92,6 kg

-2,4 kg

-2,4 kg

datt_lynnsen

79,4 kg

0,0 kg

0,0 kg

schokolade77

96,2 kg

0,0 kg

0,0 kg

cargo

66,5 kg

64,5 kg

-2,0 kg

-2,0 kg

Bomber86

76,7 kg

74,9 kg

-1,8 kg

-1,8 kg

ShadyLadyHH

93,1 kg

92,1 kg

-1,0 kg

-1,0 kg

nino81

72,4 kg

0,0 kg

0,0 kg

obstkorb

95,1 kg

93.7 kg

-1,4 kg

-1,4 kg

zweilicht

81,5 kg

0,0 kg

0,0 kg

Moggeli

80,0 kg

0,0 kg

0,0 kg

newsoul

68,0 kg

66,3 kg

-1,7 kg

-1,7 kg

minniesmama

78,0 kg

76,2 kg

-1,8 kg

-1,8 kg

bella-10

95,0 kg

90,1 kg

-4,9 kg

-4,9 kg

Wochenaufgabe(01.01-07.01): 300 min Sport
Wochenaufgabe(08.01-14.01): jeden Tag 2 bis 3 Liter trinken

fußballer

Hallo an alle also ab jetzt hier rein schreiben .
Also erzählt doch ma so was ihr so macht und ihr das bisher durchaltet und es euch schwer fällt oder was ihr macht wen ihr heißhunger habt (hatte bisher noch keinen ) .
Ich bin jetzt mit meinen Sportminuten schön über 300 und werde heute auch noch sport machen(vil schwimmen).für die nächste wochenaufgabe3 liter trinken hmm ich weiß nicht man weiß ja nicht mal ob es gesund ist oder nicht .Ich freu mich schon total auf morgen ich denke bestimmt geht bei mir so einiges nach unten .
lg Fußballer

minniesmama

Hallo ihr Lieben,

ist denn bei euch noch ein Plätzchen frei???

Ich suche nämlich eine aktive Gruppe. Ich bin Sandra und möchte gern bis zum Sommer ca. 10-12 Kg abnehmen...meine Frustkilos vom letzten Jahr.

Lg Sandra

obstkorb

na klar, ist noch frei. ich nehm dich gleich mal auf. und dein gewicht von morgen nehm ich dann als startgewicht. in ordnung?

zu dem trinken. das war eine frage. Ich wollt nur wissen, ob wir auch sowas mal als wochenaufgabe wollen oder immer nur sport.

ausserdem können wir auch 2 liter machen. das ist auf alle fälle gesund.

was wollen wir jetzt eigentlich als wochenaufgabe?

bin auch schon über den 300 min.

minniesmama

super...danke fürs aufnehmen.
Du kannst entweder das als Startgewicht nehmen oder das vom Sonntag,ich hab mich am Sonntag das letzte Mal gewogen und hatte da genau 78 kg.

LG Sandra

obstkorb

ich hab jetzt die 78 kilo genommen