julez

Hallo zusammen....

Ich war schon ne Weile nichtmehr hier!
Habe lettes jahr mit euch zusammen 10 Kilo abgenommen, das hat super geklappt muss ich sagen. Ich fand es total motivierend hier jeden tag zu berichten was man an Sport gemacht hat, gegessen hat usw...
Nachdem ich mich von meinem Freund getrennt hab und allein erziehend bin habe ich allerdings die 10 Kilo wieder drauf :-/ Nach Weihnachten vermutlich auch nochmal 2 mehr Oo
Sooo ab Neujahr geht meine Kleine aber in KiGa und ich hab wieder Zeit für Sport, das habe ich letztes Jahr täglich gemacht, aber als allein erziehende wars dann einfach schwierig...

So Mädelz (unf Jungs), ich starte ab heute meine Ernährung umstellen, mich schonmal umzugewöhnen, nicht mehr zuzunehmen, jenach Zeit mich auch zu bewegen!
Offiziell gehts bei mir ab dem 11. Januar los mit jeden tag Sport!
Hoffe bis dahin finden sich hier ein paar motivierte Leute zusammen!

Kurz nochmal zu mir, ich bin 26, in einer Woche 27 Oo, wiege 75,4 kg bei 172 cm. Hosengröße 42
Mein Wunschgewicht wären so 62 kg. und wieder in ne 38 passen!
Meine Problemzone is der Bauch... Vorallem nach der Schwangerscgaft wurds noch schlimmer... hab eigentlich schlanke Beine aber Bauch und Hüfte sind schrecklich. Schätze mein komplettes Übergewicht ist am Bauch festgetackert Oo



ALSO, WER MACHT MIT?
ABSOLUTER MEGA STARTSCHUSS NACH DEN WINTERFERIEN, MO. 11. JANUAR 2010


schreibt euch ein und macht mit!

Wiegetag immer Freitags, werde auch versuchen ne Tabelle zu erstellen.
Und zudem werde ich Freitags auch Maßnehmen. Zumindest vom Bauch :-)

MELDET EUCH AN!

ella123

Hey,

ich wäre auf jeden Fall dabei. Habe ein ähnliches Ziel!! :-) Müsste nur meinen geplanten Wiegetag verlegen. Aber das ist nicht so das Problem.

Aber ich werde es wohl leider nicht täglich schaffen, Sport zu treiben. Das letzte mal beim Abnehmen war es für mich eher besser, so 2-3 mal die Woche Sport zu machen. Ich hoffe, dass mich das nicht für die gegenseitige Motivation disqualifiziert. *lach*

Werde jetzt erstmal rüber in den Supermarkt gehen, bevor ich richtig Hunger bekomme, und mir für heute Mittag und heute Abend ein paar gesunde Sachen einkaufen.

Schönen Gruß
ella

pzumatrick

15kilo, freitag wiegetag.. motivation.
das passt mir eigentlich alles in den kram , ich wär auch dabei

ich bin 21 abi machend, großer sportfan und komme aus der nähe von hamburg!

achso meine art abzunehmen ist 7 mal die woche fitnessstudio mit split training indem ich kraft und ausdauer sehr gut kombinieren kann. dazu will ich wenns nicht mehr so kalt ist anfangen zu laufen.
ernährungstechnisch steht viel eiweiß auf dem plan, viel obst, gemüse, süßigkeiten brauche ich nicht und esse ich auch nicht.


also wir sehen uns am 11.

julez

JA SUPER
schon zu dritt.

Ich werd (wie immer ^^) Kalorien zählen, zumindest grob um den Überblick zu behalten. Schwerpunkt is aber auf jeden Fall Sport! Zudem will ich am Wochenende größtenteils auf Alkohol verzichetn!
Habe vor 3 Wochen auch mit dem rauchen aufgehört und versuch mal einfach ALLES in gesünderen Bahnen laufen zu lassen!
Ich werde jetzt schon bisschen loslegen, mich umgewöhnen, Vorratsschrank aussortieren usw wenn das ein oder andere Gramm purzelt wäre natürlich nicht schlecht Oo
Am Freitag werd ich mal die Startmaße nehmen ohoh

ella123

Das mit dem Alkohol werde ich auch versuchen. Aber ich glaube, das wird extrem schwer. Bin eigentlich jedes Wochenende unterwegs und meistens sind das Feiern bei denen ich nicht fahren muss, so dass ich grundsätzlich keine Ausrede habe. *lach*

Ich bin mir auch nicht sicher, ob ich meinen Freunden und Bekannten meine Diät auf die Nase binden möchte. Das letzte mal hat der Start auf jeden Fall auch ohne große Verbreitung gut funktioniert.

Naja, das mit dem Alkohol muss ich einfach irgendwie einschränken. Sonst funktioniert es sowieso nicht.

Was mir auch schwer fallen wird ist der Sport. Wie motiviert ihr euch immer? Macht ihr alleine Sport oder mit Freunden zusammen? Ich habe einige Zeit alleine Sport gemacht, aber ich find das verdammt schwer. Wobei ich auch wirklich gemerkt habe, dass es mir gut tut.

KrisKris

Hallo!!

Ich würde auch gerne bei euch mitmachen. Ich habe vor einigen Wochen schon mal versucht abzunehmen, aber das wurde nix. Aber mit dem neuen Jahr bietet sich doch eine große Chance. Wenn ihr Lust habt, mich aufzunehmen, steige ich bei euren Wiegeregeln mit ein

Liebe Grüße, KrisKris