Gast105190

Würd mich freuen wenns sich ein paar Leute finden würden

Also ich bin 17, 169 cm groß und mache gerade meine Ausbildung zur Sozialversicherungsfachangestellten (<- langes Wort xD)

lg x3

IndustrialSnow

Juhu^^
ich bin 18, 165 cm klein und Abiturientin^^

Was sind so deine Ziele^^

Sporty

Halli Hallo!

Ich bin 22, darf ich euch trotzde, Gesellschadt leisten???
Bin 174cm groß und wiege leider zur Zeit um die 82kg...duch die Weihnachtszeit und diversen Essattacken in den letzten Monaten habe ich mehr als 5kg wieder zugelegt, die sollen wieder runter. Egal ob Weihnachten ist oder nicht!

Habe gestern angefangen und will es schaffen, ich will endlich, dass meine Hosen nicht mehr kneifen und ich mich darin unwohl fühle.

Wie wollt ihr abnehmen und wieviel? Ich mache ww und Sport. Mein Sportensum muss ich aber wieder steigern.

Fände es super, wenn auch andere Themen hier beredet werden^^, wie Männer, Schule, Job etc....

Freue mich wenn ich mitmachen darf :-)

Liebe Grüße

IndustrialSnow

Klingst nett - von mir hast du des okay xD

Ich werd nun mit ner Mischung aus Ernährungsumstellung, Dinner Cancelling und FDH abnehmen versuchen, also, dass was ich essen, gesund, wenig und nach 16 Uhr nichts.
Dazu Sport (so oft wie möglich McFit, versuche es auf 5x die Woche zu bringen, je nach Zeitplan).

Sporty

Das is aber nett :-).

Ja, wenn ww mal nicht eingehalten werden kann, weil zB keine Kaloienangaben etc vorhanden sind wird eben geschätzt bzw gesund gegessen (Salate etc...).

McFit? Da bin ich auch seit 2 Jahren....Bis vor 3 Monaten war ich immer 3 mal die wocje da, aber leider war ich oft unterwegs am wochenende und hatte ne schlechte Phase und so wurde es weniger^^...seit 2 wochen war ich gar nicht mehr, hab auch momentan viel um die Ohren, obwohl es glaube ich manachmal auch ne ausrede ist.

@industrial snow: was genau machst du dort?nur ausdauer?Kraftraining? Ich habe normalerweise einen 2-er Split Krafttraining und immer ne halbe stunde ausdauer. aber wie gesagt ich muss wieder los!!!

Nach 16 Uhr nichts essen? wie schaffst du das? Kennst du Essattacken, haste da auch Probleme gehabt oder kennst du das gar net?

wieviel wiest du wenn ich Fragen darf und wievoel möchtest du abnehmen?

LG

IndustrialSnow

Ausrede um keinen Sport zu machen = zu wenig Zeit finde ich total quatsch. Wenn ich keine Zeit habe und abends zu müde bin um noch ins Mc Fit zu fahren, dann tu ichs halt nich. Bringt mich ja net um^^
Da mach ich mir gar kein Stress^^
Je mehr stress man sich selbst macht, um so mehr steht man unter Druck.

Ich mache, bzw habe nun akut vor: 5x die Woche, davon 2x reine Ausdauer (stunde Laufband) und die andren 3x Stunde Laufband + Gewichte (laut meinem Trainingsplan) zu machen. [davor nur die 3x die woche - Sache]

Ach... keine Fressattacken wär echt toll. Ich betäubs mit Kaffee & Kippen. Mein "Allheilmittel" =) und - onlinegaming lässt dich über Stunden Hunger vergessen.
Mal schaun, wie lange ich das Durchhalte, ich denke, es kann nur besser werden.

Ansonsten habe ich grundsätzlich gegen 12-15 Uhr Fressattacken bekommen. Richtig schlimm. Warum, keine Ahnung.
Momentan gehts.

Ich bin 165cm klein und wiege 94 Kilo. Möchte gerne auf ~55 kommen, sind also 40 kg.... das klingt immer so abschreckend^^