*Nola*

Hallo ihr Lieben!

Ich weiß, hier gibt es schon ein paar Abnehm-Gruppen, die bis Weihnachten noch einigen Balast abwerfen wollen, aber die laufen schon alle länger, also mache ich hiermit eine neue auf und freue mich über Mitstreiter!

Wer möchte auch nicht bis zum nächsten Jahr mit der Umsetzung der Neujahrsvorsätze warten (und mal ehrlich: also bei mir ist es doch jedes Jahr der gleiche Vorsatz... ) und sich diszipliniert durch die Weihnachtszeit schlemmen? Denn ganz ohne Schlemmerei, nein, das muß und soll ja nicht sein, aber abnehmen kann man ja trotzdem, und noch ist ja auch nicht die weihnachtliche Hochphase.
Also, wer macht mit?

Kurz zu mir: 1,63m groß, derzeit gut 66 Kilo, bis Weihnachten sollen noch 4-6 Kilo runter. Methode: vernünftige, reduzierte Ernährung, viel Eiweiß, Obst und Gemüse, weniger Kohlenhydrate, und nach Möglichkeit ab 18/19 Uhr nichts mehr essen. Derzeit keinen Alkohol. Und Sport, Sport, Sport.

So, jetzt seid ihr dran! Ich freu mich über jede/jeden, der/die mitmacht!

LG Nola

licht.punkt

Ich würde gerne "mitmachen". Also gegenseitig unterstützen und so. Ich bin 1,64m und wiege irgendwas zwischen 70-72kg (kann mich leider erst am Samstag wieder wiegen). Insgesamt möchte ich auf 60 runter und bis Weihnachten... mal sehen. 65 wäre toll, ist aber ziemlich unwahrscheinlich.
Und ich probiere es auch mit gesunder Ernährung und Sport und achte auf die Kalorien.

Jasmin.1988

Hallo,

ich würde mich euch gern anschließen. Bin leider aber schwerer als Ihr.
Momentan liege ich bei 81,4kg (1,70m). Nach gesundheitlicher Pause starte ich ab heute wieder durch.

Mein Ziel, so viel wie möglich bis Weihnachten.
Insgesamt möchte ich 20kg abnehmen dies aber auch noch im nächsten Jahr, da es wohl für die paar Wochen eindeutig zu viel ist

*Nola*

Hallo ihr beiden,

ich freu mich, wenn ihr mitmacht!

LG Nola

Jasmin.1988

Guten Morgen,

leider war ich gestern auf DR, so dass ich nicht schreiben konnte.

Heute Abend werde ich erst mal eine Runde joggen und das Abendessen weglassen. Will jetzt wieder mit Dinnercancelling starten

Wie läuft es bei euch so?
Was plant Ihr für das We?

*Nola*

Guten Morgen!

Bei mir läuft es derzeit richtig gut!
Zum Sport kam ich gestern leider nicht (ganzen Tag unterwegs), dafür aber auch nicht viel zum Essen, nur abends habe ich dann doch noch was gegessen und einen Martini getrunken (im Lokal), aber trotzdem hat die Bilanz gestimmt, ich habe auch gestern immerhin 200g abgenommen!

Ansonsten habe ich die letzten Tage viel Sport getrieben und insgesamt schon 2 Kilo runter.

Plan für's Wochenende: weiterhin so vernünftig essen (nicht fest nach Plan, aber ich habe so Rahmenpunkte), evtl. heute Abend weggehen auf einen Cocktail mit meiner Freundin (es ist Wochenende!), mindestens einen der beiden Tage eine vernünftige Trainingseinheit im Fitneßstudio einlegen.


Und wie läuft es bei euch?

Liebe Grüße

Nola