Schatten

Hallo an alle!

Wir nehmen noch Mitglieder auf! Jeder ist Willkommen ^^

Nachdem ich immer wieder etwas Pech mit den Clubs hatte, gründe ich jetzt meinen Eigenen.
Ich suche Gleichgesinnte. Ich bin 23 Jahre alt, wiege 89 Kilo und bin bei einer Größe von 1,69 natürlich übergewichtig. Ich komme aus Sachsen und bin Studentin - das heißt auch, dass ich meistens nur Abends on sein werde, aber ich werde on sein.

Ich möchte gerne bis zu 25 Kilo abnehmen!

Ich möchte den Club mit etwas aufrechterhalten, was alle anspornen soll. Nicht mit solchen Themen, wer hat am meisten abgenommen, sondern mit Sportminuten. Das Abnehmen soll nebensächlich werden, denn ich selbst habe gemerkt, wenn ich mich zusehr darauf konzentriere, dass mich dies demotiviert. Ich zähle auch keine Kalorien, aber ich achte darauf, dass ich viel Gemüse futter.

Das mit den Sportminuten soll in Form einer Tabelle geschehen - und wer in einer Woche die meisten schafft, kann sich ja belohnen ^-^

Außerdem natürlich eine Gewichtstabelle
Sowie wöchentlicher Wiegetag: Montag

Tabellen kommen, sobald Mitglieder kommen ^-^V

Im diesem Sinne hoffe ich auf rege Teilnahme, um uns gegenseitig zu motivieren.

LG Schatten

Teilnehmer und Abnahmetabelle:

Name	A.-Gewicht	19.10	Ziel	Abnahme
Schatten	95	90	65	5,0
Sternchen24	91		70	2,0
Alexxandra	89,8	89,2	75	11,2
Delira	81,1	81,0	68	9,5
Bulle	92		65	10,5
Caddie	78		65	3,1

[/SIZE]

Name	Mo	Die	Mi	Do	Fr	Sa	So	Gesamt
Schatten	0	0
Sternchen24
Alexxandra
Delira
Bulle
Caddie

sternchen24

hy Schatten

Mein Name ist Petra und bin 25 Jahre alt. Ich komme aus Österreich und möchte auch gerne etwas abnehmen, Hab schon mal vor ca. einem Jahr über 30 Kilos abgenommen,aber leider wieder etwas rauf gefuttert . Aber jetzt möchte ich wieder gerne runter kommen.

Würde mich freuen,wenn ich in deinen Club beitretten dürfte. Mit dem Sport happert es halt zur Zeit noch etwas, aber da muss ich dann auch durch. Hilft alles nichts gg.


Liebe Grüße

Petra

Schatten

Hey Petra

Natürlich kannst du gerne dabei sein ^^ Herzlich Willkommen.
30 Kilos? O-o Respekt, dass du das geschafft hast. Und wie hast du das geschafft?
Mein Höchstes war 15 Kilo u.U Aber mein Freund hat mich auch gut gefüttert ;D

Mit Sport mach wie du denkst ^^ Soll nur als Motivation dienen. Ich hab auch einen gemeinen inneren Schweinehund, den ich nicht immer gerne überwinde ^^:

LG Schatten

sternchen24

Hy

Ich hab geachtet was ich esse, viel Obst und Gemüse. Und Sport des öfteren. Dann ging es ganz schön schnell runter. Aber wir schaffen das schon. Da bin ich mir ganz sicher. Ich muss dazu sagen, dass ich Krankenschwester bin und eigentlich eh sehr viel laufe, aber das zählt leider nicht als Sport laut Dr.

Schatten

Ich finde schon, dass Laufen als Sport zählt. Meine Freundin ist Kellnerin und hat ordentlich abgenommen durchs viele Laufen. Man sieht es ihr richtig an. Es ist zumindest Bewegung ^^

Ich selbst beweg mich nicht viel, sitz ja den ganzen Tag im Hörsaal Uu. Habe aber ein TrimmDich Gerät zu Hause stehen, wo ich mich betätigen will ^^

Wie willst du Sport machen, wenn du dazu kommst? Krankenschwester ist ja ein sehr anstrengender Beruf o_o
Bei mir muss vor allem der Bauch weg. u.U

Ach ja was hältst du vom Wiegetag Montag? ^^

LG Schatten

sternchen24

Wiegetag am Montag find ich gut. Ich hoffe, dass ich es aushalte nur am Montag abzuwiegen. Steh fast jeden Tag auf der blöden Waage.


Ich geh gerne Nordic Walking, Schwimmen oder eventuell Fitness Studio. Bei mir sind es hauptsächlich die Beine. Aber auch der Bauch sollte ein bisschen schrumpfen.

Welche Diät machst du? Ich achte darauf, was ich esse. Das funktioniert wenigstens in den letzten 2 Tagen ganz gut. Ich hoffe, dass es auch so weiter geht. Hab meinem Freund gesagt, wenn er zurück kommt vom Urlaub, dass ich dann etwas an Gewicht verlohren hab. Mal sehen. gg.