Gast85673

22 Jahre jung und mein Höchstgewicht 2009 war 99 kg
Mittlerweile habe ich es auf 94 kg geschafft.

Ich möchte gerne bis Sommer 2010 meinen Traum von U70 um einiges näher kommen.

Ich will wieder:
- fit werden
- mich wohlfühlen
- Kleidung beim Einkaufen auf anhieb finden
- selbstbewusster werden und mich nicht mehr für mein Gewicht schämen
- ......
- schlank sein

Meine Methode:
- gesündere Ernährung
- mehr Bewegung

8,5 Monate (Mitte Okt 2009 - Ende Juni 2010) Zeit um meinen bzw. unseren Traum ein ganz großes Stück näher zu kommen, vl auch um meinen bzw unseren Traum zu verwirklichen

Wollt ihr auch von Ü90 auf U70? Und das beste bis Sommer 2010???
--> Dann seid ihr HIER genau richtig!!!

Dies soll der letzte Versuch werden, denn so kann es nicht mehr weiter gehen!
Keine halbherzigen Versuche mehr und kein "Morgen fang ich an"!
JETZT WIRD BEGONNEN!

Loulou80

Das hört sich doch alles gut an

Ich habe vom April 2008 bis Weihnachten 2008 knapp über 25 kg abgenommen - von fast 100 kg auf 73-74 kg ... Aber das habe ich aufgrund von regelrechter Fresserei nicht halten können und habe Anfang Oktober kurz vor der 90er-Grenze (89.9 kg genau ) noch die Notbremse gezogen. Die U70 bis Ende Juni nächsten Jahres wäre absolut super ...

Wär' klasse, wenn ich bei Dir mitmachen dürfte, auch wenn ich die U90 dieses Mal nicht wieder ganz geschafft habe

Meine Methode: Weight Watchers in Kombination mit ordentlich Bewegung!

LG,
die Lou

Kassy77

Ich wünsche allen Clubbern hier viel Erfolg. Ich kann nur sagen, es ist zu schaffen. Ich halte seit einem Jahr mein Gewicht, aber die letzten Kilos wollen nicht weichen. Dieses Forum und viele Gruppen haben mir beim Abnehmen, Sport und beim Halten geholfen!

Viel Erfolg!!!

Gast85673

Herzlich Willkommen!

@Loulou80:
Wow, eine Abnahme von 25 kg. Find ich toll!
Auch ich habe schon einmal 20 kg abgenommen, nur durch Ernährungsumstellung (ganz ohne Sport). Leider konnte auch ich mein Gewicht nicht halten, da es so viele Leckerein gibt. Ich habe die Notbremse kurz vor der 100er Grenze gezogen.

Woher kommst du denn?
Welchen Sport betreibst du?



Vielen Dank, Kassy77!


Also ist das Ziel doch nicht sooo unrealistisch. Bis Ende Juni 2010 U70, das wäre echt toll

Loulou80

Guten Morgen

Kassy: Vielen Dank und viel Erfolg bei den letzten Kilos

Hope: Hey, 20 kg weg ist doch auch super Ja, das liebe Gewichthalten *seufz* ... Oft ist's bei mir auch so, dass es eine Weile alles total super läuft, ich diszipliniert bin und dann mehrere schlechte Tage direkt hintereinander habe ... Sooo viel nimmt man dabei ja nicht zu und man denkt "Hey, eine kleine Auszeit wär' vielleicht auch nicht verkehrt." Tja, und ein paar Wochen und X Kilos schwerer sitzt man dann wieder da ...

Ich komme aus Flensburg Da liegen ja echt einige Kilometer zwischen uns ...

Und an Sport mache ich eigentlich alles, worauf ich gerade Lust habe ... In der Hauptsache sind das Laufen, ein paar Runden im Fitness-Studio (Kraft + Rudergerät/Crosstrainer), Yoga, aber auch mal Schwimmen, Radfahren, Inline-Skaten, Drachenboot, ... Und Du?

Gast85673

Stimmt genau! Was macht denn schon eine kleine Auszeit? Ach hab ja nur
1 kg zugenommen, dass nehm ich schon wieder ab......usw usw.
Die Kilos häufen sich und ehe man sich versieht hat man wieder alles drauf oder sogar mehr --> Jo-Jo lässt grüssen!

Also ich hab erst so richtig mit Bewegung Mitte Juni 09 begonnen, da ich gemerkt habe ohne geht einfach nichts weiter
War zu schönen Zeit mehr Rad fahren.
Dann 1 Monat im Fitnessstudio schnuppern und jetzt hab ich mir selber einen Crosstrainer gekauft, da ich durch das Fitnessstudio richtig auf den Gusto gekommen bin Sport zu machen und mir ins Studio gehen einfach zu teuer ist. Zurzeit benutze ich täglich meinen Crosstrainer, hab ihn aber auch noch nicht sooo lange. Hoffe aber am Ball zu bleiben mit der Bewegung um mein Ziel erreichen zu können.

Schon Pläne fürs WE?