Xilence

Hallo liebe MitstreiterInnen,

ich heiße Angie, bin 35, verheiratet (noch keine Kinder) und bringe zur Zeit 96,4 auf die Waage.

Die vielen Topics mit den zig-Seiten haben mich ehrlichgesagt etwas abgeschreckt, wollte nirgends so reinplatzen. Deshalb hier meine eine neue Gruppensuche:

Mit dem Ein Monat, ein Kilo hat es folgendes auf sich :

Anfang des Jahres brachte ich 104,8 auf die Waage. Da sagte ich mir, ich muss was machen und begann mit Yoga (was offiziell nicht als Sport eingestuft wird, aber ich bin ja sowieso ein Sportmuffel) und wir stellten unsere Ernäherung (auf Bio) um. Im Mai fand ich mich bei 99,8 und rechnete mir aus, dass ich genau 5 kg in 5 Monaten verloren habe. Im Juni setzte sich der Trend - noch recht unbewusst - fort. Im Juli fing ich an, es als "Sport" zu sehen. Die Motivation stieg... und hält. Ich weiß nicht, ob es übertrieben ist, wenn ich sage, es macht Spaß.

Jetzt haben wir September und ich gehe stark auf mein 9. Kilo zu.

Ich weiß nicht, wie es Euch geht, aber wenn ich Ziele wie 25 kg bis ... (8 Monate später) lese, dann verschwindet meine Motivation mit Lichtgeschwindigeit in die unendlichen Weiten des Weltraums. Aber seit ich die 1:1-Strategie für mich entdeckt habe, habe ich das erste mal etwas geschafft . Ich konnte noch nie behaupten, 8 Kilo abgenommen zu haben!

Ich suche nun nette Damen (oder auch Herren ), die nicht von jetzt auf gleich 30kg abnehmen "wollen" (wer will das schon nicht - wenn es denn so einfach wäre), sondern jeden Monat 1 Kilo für immer abgeben wollen. Wenn es mal 2 werden, ist auch nicht schlimm ... Hauptsache das Endergebnis ist ok. Langfristig sollen so bei mir noch 20 Kilo runter.

Würde im ersten Schritt bis Weihnachten 2009 4 Kilo machen.

Ich weiß, das hört sich nicht viel an, aber es ist 100% machbar - ohne sich nackig machen zu müssen. Ein bissel Ernäherungsumstellung hier, einen Schritt mehr dort. Und im gemeinschaftlich Austausch geht es bestimmt noch besser.

Vielleicht findet sich jemand, dem das Konzept zusagt. Freue mich über jeden Interessenten .

Meike76

Huhu,
da würde ich mich gerne anschliessen.
Langsames abnehmen ist genau mein Ding und morgen geh ich auf die Waage.

Gruss Meike

Xilence

Hallo Meike

herzlich willkommen im 1:1 Team .
Schön, dass du dich mir anschließen willst. Dann lass uns mal zusammen loslegen .

Ich hatte am Montag 95,0. Da ich durch das Fahrradfahren diesen Monat etwas vorgeprescht bin und schon Ende September mein 10. Kilo erreicht habe, versuche ich nun einfach die 10 Kilo bis Mitte Oktober zu festigen .

Ich habe in deinem Tagebuch gelesen, dass du letztes Jahr das AOK Programm mitgemacht hast. Wie ist es ausgegangen? Ich habe das Programm vor ca. einen Monat gestartet .

Meike76

Huhu,
das Programm war echt gut,
aber leider hab ich alles wieder drauf
Aber jetzt geht es neu los!

Gruss Meike

Meike76

Huhu Angie,

10 Kilo super!
Genau festigen hört sich gut an.
Mein 1. Ziel sind die 65 Kilo!
Na wie läuft es bei dir?

Gruß Meike

Xilence

Hallo Meike,

es läuft bei mir richtig gut zur Zeit. Fast schon zu gut. Hmmmm. War heute bei 94,4 kg. Würde heißen, dass ich im September schnell mal 2 kg abgenommen habt.

Aber ich habe auch relativ viel Sport gemacht und gestern habe ich auch einen Aqua-Fitness-Kurs besucht. Das war richtig lustig und heute habe ich Muskelkater obwohl ich eigentlich dachte, dass ich bereits in Yoga alle möglichen Muskeln schon angesprochen habe, da ich hier die ersten 2 Monate immer Muskelkater nach meiner wöchentlichen Yogastunde hatte .

Desweiteren habe ich im September jeden Tag auf Arbeit 1,5 L Tee (Pfefferminz + Grüner Tee) getrunken (war auch dementsprechend oft im "Bad" ).

65 kg hört sich gut an . Sind also noch 1,5 kg bis dahin oder? Ich drücke dir die Daumen. Willst du nur durch Ernäherung abnehmen oder machst du auch etwas Sport?

Ich weiß das jeder seinen Weg finden muss, und so wie ich das sehe, habe ich meinen Weg gefunden. Ich habe ein Ziel am Ende, was 74 kg sind - oder Kleidergröße 42/44 (habe zur Zeit 50/52 - hin und wieder auch 48, habe mir aber auch wegen der -10kg noch nichts neues gekauft.). Zeitlich stecke ich mir keinen Rahmen. Ich schaue einfach was geht, wobei ich schon versuche mind. mein eines Kilo im Monat zu schaffen.

Meine Motivation geht zur Zeit sogar soweit, dass ich mich im Fitnesscenter angemeldet habe ... Konnte ein 6-Wochen "Probe-Training" aushandeln. Danach kann ich sagen ob Mitgliedschaft oder nicht. Am Dienstag gehts los (Trainingsplan wird erstellt). Am Mittwoch habe ich dann wieder Yoga und am Donnerstag Aqua-Fitness. Ich glaube am Ende kommender Woche bin ich geschafft ...
Ach ja, und ich hole mir so einen Flexibar. So einen Schwingstab. Ich finde die total cool.

So, wie du siehst, bin ich irgendwie total unter Drogen ... mal sehen wie lange es anhält ...