Hallo Ihr lieben,
ich fang einfach mal an wie ich meine Diät begonnen habe und was meine Ziele sind.
1. Ich möchte 50 kg an Gewicht verlieren bin im moment bei 111,0kg.
2. Ich möchte bis nächstes Jahr mein Wunschgewicht erreichen.
3. Meine Diät mache ich mit einem Ernährungsberater.
4. Zur Unterstützung habe ich meine Mutter aber ich tue das für mich alleine und ich werde mein Ziel auch alleine erreichen, jetzt ist der Wille da.
5. Ich habe am 17.09.08 mit meiner Diät begonnen.
Also ich bin zu einem Ernährungsberater gegangen habe Ihm mein Problem geschildert und gestern am 17.9.08 habe ich mit meiner Diät begonnen.
Es ist so das ich 2 Tage lang nur Flüssignahrung nehme das nennt sich MediShape, 5 Drinks alle 3-4 Std amTag. Klar es ist schon schwer für mich aber ich habe immer gesagt ich schaff das und nie habe ich es geschafft, irgendwie hat es Klick gemacht und ich habe den Willen dazu.
Ab morgen fange ich so an das ich morgens ein Glas MediShape trinke und Abends eins, mittags darf ich dann eine normale Mahlzeit zu mir nehmen z.B. Gemüse, Nudeln, Reis, Kartoffeln, Fleisch...... etc. nur nicht zu viel und natürlich Fettarm.
Das ganze wird dann über fast 2 Monate gehen, und dann kann ich auch langsam wieder anfangen mit einem Frühstück und am mittag wie schon gesagt eine normale Mahlzeit und abends ein Glas Medishape. Das Pulver gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen z.b Erdbeere, Schoko, Vanille und als Gemüse gibt es das auch.
Ich hoffe natürlich mein Ziel zu erreichen und drückt mir die Daumen ich melde mich
Jenny´s Tagebuch
