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so stelle mich gleich mal vor bin 19 jahre alt und habe schon mal ca.8kg abgenommen und ja in 2 jahren die wieder rauf bracht! habe nen großen bauch bekommen!
eigentlich hab ich eisernen willen wenn es ums abnähmen geht, ich fange sogar mit muskel aufbau an (fitness) ab und zu radfahren! z.B esse an einem tag kornfleaks (keine süssen od so) od youguhrt mit bannane apfel kiwi, mittag: z.b ein gesunde mahlzeit am abend salat! es rennt alles gut nur am wochenende nicht da ich ja gerne im 1sten bez (wien) fort gehe und jeden samstag mich fest einschweisse (alk) wollte ich wissen ob ich trozdem abnähme????
oder gibts irgendweilche tipps auser nicht trinken??
aja kann man durch andere alk getränke auch ein bier bauch bekommen z.b cola rum?
ich bitte um eure tipps!
ich danke im vorraus!
Tja lieber Hans Moser, was soll man dir antworten, wenn du die einzig vernünftige und erfolgversprechende Antwort nicht hören möchtest?
Ich versteh zwar eure Sprache ganz gut, um genau zu sein, liebe ich euren Dialekt aber was "sich einschweissen" bedeutet, kann ich nur erahnen. Ich gehe aber einfach mal davon aus, du dröhnst dich am Wochenende mit Alkohol zu. Damit machst du dir die Erfolge von unter der Woche wieder zunichte. Ich trinke auch gerne mal sowas, in unserer Gegend heißt das Baco aber wenn du dir das Zeug literweise reinschüttest, dann tust du dir nichts Gutes. Mal abgesehen davon, dass Alk nicht gesund ist, ist die Kombination der zuckerhaltigen Cola und dem hochprozentigen Alk etwas, das ganz schön viele Kalos hat. Beschränk dich doch einfach auf einen oder zwei, es muss ja nicht gleich eine ganze Flasche Rum oder gar noch mehr sein.
Es gibt auch alk, der weniger Kalorien hat, wenn du dich schon abschießen möchtest, dann muss es ja nicht mit noch mehr kcals sein..
Zum Beispiel bei den Cocktails..
Die Top Five mit Alkohol und weniger Kalorien: (von www.lifeline.de)
* Cherry-Cobbler
* Gin Fizz
* Kir Royal
* Planters Punch
* Mojito
und Bier macht auch nur nen Bierbauch, weil man dadurch mehr hunger bekommt...
es rennt alles gut nur am wochenende nicht da ich ja gerne im 1sten bez (wien) fort gehe und jeden samstag mich fest einschweisse (alk) wollte ich wissen ob ich trozdem abnähme????
