Downunder

Nabend

Kurz zu meiner Person

Bin 20jahre,180cm,männlich und hatte bis vor 5monaten noch 116kg...

Und nun zu meinem eigentlichen prob: Da ich ja binnen 5monate 50kg abgenommen habe und mein aktuelles gewicht 66kg beträgt ,habe ich zur zeit richtigen stress mit meiner familie ,sie behaupten ich wäre jetzt aufeinmal zu dünn,magersucht gefährdet etc PP und nun wollt ich mal von euch hören was ihr dazu meint ob 66KG-180cm echt zuwenig sind ,,,

Wäre euch dankbar wenn ich ein paar antworten von euch bekäme

Mfg Down

Agapanthus

Hallo Down,

also, ich würde sagen, du bist gerade so an der unteren Grenze! Pass' auf, dass du nicht noch mehr abnimmst!

Dein BMI beträgt zur Zeit 20,37 ... für deine Alterstufe (männlich ... mit einberechnet ), beginnt das Untergewicht bei < 20 !!!

Natürlich spielt da nun auch das subjektive Empfinden der Leute aus deiner Umgebung mit! Sie haben dich ja immer als zu molligen Menschen empfunden und nun bist du in so kurzer Zeit ganz schlank geworden! - Wie hast du das denn überhaupt gemacht in so kurzer Zeit???

Aber, "Magersucht" macht ja nicht nur am "Gewicht" fest, sondern beinhaltet auch deine Einstellung zum Essen im Allgemeinen! Hast du eine "normale" Einstellung" zum Essen?
Wie sieht dein Speiseplan normalerweise aus? Fühlst du dich wohl, so wie du bist?

Fragen über Fragen ...

LG - Claudia

Gast31055

Ohne Foto kann ich dir dazu nichts sagen. Bei mir sehen 100 kg anders aus, als bei anderen. Also von diesen Angaben 1,80 m/66 kg...halte ich nicht so viel. Das kann bei verschiedenen Menschen sehr unterschiedlich aussehen.

Und was sagt schon der BMI? Weiß der BMI, ob er den Wert für einen durchtrainierten Bodybuilder in der Aktivphase ausrechnet oder für einen überfetteten Körper, der sich von einer Sofaecke in die andere rollt? Nein, weiß er nicht, er kennt nur Größe und Gewicht - alles andere liegt jenseits des BMI und deswegen lehne ich ihn ab.

Downunder

Ich habs auf die ganz krasse weisse gemacht

Morgends 1 Trockenes brötchen und viel viel trinken und das 5mon lang und nun esse ich "normal" (mehr putenfleisch) und nicht mehr die mengen wie früher auch auf cola und dergleichen verzichte ich gerne

Ja soweit fühle ich mich schon wohl wenn da nicht die paar kleinigkeiten mit dem bauch etc (fettschürze) wären ...

Agapanthus

Wie??? Ein trockenes Brötchen und sonst Nichts, den ganzen Tag????
Ich möchte mal behaupten, wenn ich mit meiner Vermutung so richtig liege, dann wirst sowieso baldigst wieder zunehmen (Putenfleisch hin oder her) ... nach so einer Mangelernährung saugt dein Körper alles wieder auf!

Ja, eine Fettschürze, bei so einer schnellen Abnahme ... sorry, ich glaube da warst du nicht so gut beraten mit deiner Hauruck-Methode! .... obwohl auch mit einer langsamen Abnahme eine Fettschürze nicht auszuschließen gewesen wäre, aber dein Gewebe und deine Haut hätte einfach mehr Zeit gehabt!

LG - Claudia

Gast31055

Tja, da warst du schneller als dein Körper dir nachfolgen und sich zurückbilden konnte. Ich habe keine Erfahrung, wie man Fettschürzen zurückbildet, aber ich glaube je langsamer die Gewichtsabnahme, desto eher eine günstige Rückbildung.

Ich glaube, es ist jetzt sehr wichtig, dass du die nächsten Schritte sehr langsam angehst.

Du willst dein Gewicht schließlich halten und nicht Jojo-mäßig rubbeldiekatz auf dein Ausgangsgewicht zurückschnellen. Das tut so ein geschundener Körper nämlich ganz gerne.

Eine gesunde, ausreichende Ernährung wäre wirklich sehr wichtig. Vielleicht kann ein Ernährungsberater von der Krankenkasse dir weiterhelfen? Ich würde an deiner Stelle auf jeden Fall Hilfe suchen, um deinen Abnehmerfolg nicht zu gefährden. Das wäre schade, wenn du dich 5 Monate lang umsonst abgequält hättest.

Doch jetzt ist es an der Zeit, deinem Körper GUTES zu tun: Er hat es sich verdient. Mit GUTES meine ich natürlich nicht, nun wieder *normal* zu essen und ihm ungesunde Sachen anzubieten, die ihn wieder dick machen.

Pass gut auf dich auf!