Danke für deine Antwort. ich will jetzt nicht faul klingen oder so, aber es gibt Tage, da denke ich, Hey,du hast doch dein Gewicht erreicht, warum Jeden Tag Sport machen, auch wenns nur 15 Minuten sind, ist es oft mega anstrengend. gerade nach der Arbeit, die ein Faktor war und noch immer ist, dass ich Depressionen hatte und mehr gegessen habe (Schokolade und alles was ging)...
ich habe nach der Arbeit (Ausbildung) oft so die Sch.. voll immer Morgens so früh aufzustehen, weil ich mind 20 minuten noch Auto fahren muss, dann bin ich meist nicht ausgeschlafen, weil ich in der Nacht -wegen der Arbeit- ne Krise kriege... und dann um 5, wenn ich zu Hause bin, denke ich oft darüber nach, ob ich mich durch Sport abregieren soll.. da der Abend ja net lang ist, und er Sport oft zusätlich Stress bedeutet.
Die Ausblidung ist echt nicht leicht und ich werde total oft angenörgelt und schroff behandelt, dass ich schon so oft keine Lust mehr hatte...
ok, was hat das jetzt mit dem Sport zu tun?... ich habe oft danach keine Lust mehr und muss mich zwingen. Auf der einen Seite weiß ich nicht, ob ich nur deswegen noch nicht mit meinen 1600 kcal zugenommen habe, weil ich Sport mache... auf der anderen Seite denke ich, warum sich echt jeden Tag abrackern... und die Zeit geht doch wieder so schnell rum... und man muss ins bett.
daher habe ich Angst mehr zu essen, als 1600 oder so, weil ich weiß, dass ich den Sport mit Sicherheit reduzieren werde. mind. auf 5 oder sogar nur 4 mal die Woche.
Im eigentlichen Sinne heißt das: ich will endlich, dass diese Ausbildung zu Ende geht. und jeder Tag, den ich frei habe -jetzt Monatag- ist ein Relaxtag für mich...
und darauf freue ich mich immer schon so sehr im vorraus. nur heute gehts mir schlecht, weil ich an morgen denke.
ich möchte hier niemanden mit meinen Problemen belasten, aber kann mir Jemand hier einen Rat geben?
