Joey888

hallo ihr,
ich hab mein wunschgewicht eigentlich mehr oder weniger erreicht und hab jetzt richtig angst vor der weihnachtszeit. überall naschereien und kalorienfallen. wie umgeht ihr das? besondere tricks?

hoffe,ihr könnt mir helfen...möchte nämlich nicht wieder zunehmen

Jennifer42

Also ich habe auch mehr oder weniger mein Zielgewicht erreicht,achte auch immer drauf was ich esse,damit ich nicht wieder zunehme.Aber Weihnachten ist es mir wirklich ganz egal.Wenn ich 1-2 Ki lo zunehme die hungere ich mir dann wieder runter.
LG Bine

Keks

Ich hab Weihnachten noch nie so die Probleme gehabt eigentlich. Ich mach das dann glaub ich so, dass ich vielleicht hier und da mal was nasche aber sonst versuche, dann weniger zu essen. Ich hatte nämlich auch nicht vor mir alles wieder zu nichte zu machen. Außerdem gehts mir hinterher auch nicht besser wenn ich dann was süßes oder so gegessen hab, deswegen lieber weniger und das dann genießen

Kjeld

Mein Tip, geht arbeiten!
Das hat bei mir letztes Jahr wunderbar funktioniert und ich hab zwischen dem 20.12. und 1.1. knapp 3 kg abgenommen!

Greetings Jens

Joey888

danke für eure antworten
ich bin leider jemand,der sehr gerne nascht und da weihnachten an jeder ecke etwas süßes lauert,tapp ich schnell in diese falle. ich hab so tolle kuchenrezepte von bcm, die enthalten kaum fett...ich glaub,davon back ich jetzt jeden sonntag einen und gönn mir dann jeden tag ein stück. dann hab ich das verlangen vielleicht gestillt
aber ich mag zb so gerne lebkuchen und spekulatius,aber das hat alles soviel fett

und der tipp mit dem arbeiten ist auch nicht schlecht also einfach ablenken.

Shadow74

Himmel, es ist Weihnachten.
Wenn man da mal 2 - 3 kg zulegt, sind die doch ratzfatz wieder weg, weil man anschließend "normal" weiter isst.

Immer dran denken: Dick wird man nicht zwischen Weihnachten und Neujahr, sondern zwischen Neujahr und Weihnachten !