Hallo, habe in den letzten 10 Jahren 20 Kilo zugenommen - davon sind jetzt gut 11 in den letzen 2 Jahren wieder von den Hüften. Das Gewicht paßt - bei 170 - 58 Kilo ist für mich in Ordnung. Jetzt geht es noch darum durch Sport den Körper in Form zu bringen (und falls es ganz leicht nebenbei geht die letzten 3 Kilo abzuspecken
Was habt ihr da für Erfahrungen? Fitnesscenter ist für mich total ungeeignet ... da war ich schon mal. Aber ich hasse die Luft in den Studios und ich finde es auch nicht so toll Gerätetraining zu machen.
Würde mich freuen von anderen Fine Tunern zu hören
und was ihr so macht
lg happyly
