MaryLou

..so hab mal ne frage an die die ihr gewicht halten und kcal zählen.

mit wie viel kcal ungefähr haltet ir euer gewicht stimmt das mit den Rechnern die man im Internet so hat überein?

liebe grüße
Mary

_Nicole_

das frage ich mich auch ..

Bodie

Bei WW wird das durch ausprobieren herausgefunden.
Iss einfach eine Weile etwas mehr an Kalorien und sieh dann ob du das Gewicht damit hältst. Wenn du merkst, das die Waage leicht nach oben klettert sofort wieder runter mit den Kalorien. Solange bis du deine Kalorien gefunden hast.
Da das von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist, wird es wohl eine Weile dauern.
Bis zu 8 Wochen wirst du wohl rechnen müssen.