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Ich wiege momentan 58kg..und bin ungefähr 1.62 cm groß..viele würden sagen, sei doch zufrieden, es ist doch nicht viel..Nein!, ich möchte aber schlank sein, da ich mich zum einem nicht wohl in meiner haut fühle..und zum anderen bin ich fest davon dass ich wieder mein Zielgewicht erreichen werde..weil wenn man es einmal schaft, schaft es man auch ein zweites mal.
Mein Zielgewicht ist 50kg..ich möchte einfach in meine alten hosen reinpassen und so sein wie früher..aber ich werde mir jetzt kein bestimmtes Ziel vor Augen setzen, weil ich schon die Erfahrung gemacht habe, wie es nur einem schaden kann. Naja und damit ich meinem Traumgewicht ein stück näher komme,w erde ich das ganze mit WW machen. Mir stehen 18 punkte zuverfügung, ich weiß dass ich sehr gut damit zurecht werden komme, nachdem ich erstmal die erste woche überstanden habe..
So und zuletzt noch was ich so an Sporttreibe: Also ich habe jeden sonntag tanzen..ansonsten gehe ich immer jeden morgen (seit 2 tagen) zufuß zur schule morgens Also eine gute stunde gehe und ich nehme es auch gerne in kauf dass ich eine halbe stunde früher aufstehen muss
ansonsten benutze ich seit einem jahr nicht mehr den lift, was ja nicht als sportart zählt, aber wollte es nur so nebenbeimal erwähnen..ja ich üwrde demnächst gerne mit badmintion oder kickboxen anfangen..aber momentan habe ich gar keine zeit, deswegen vor 2009 erstmal nicht..
denn mein stundenplan sieht so aus:
mo:9std.
di:8std
mi:6 std
do:10std
fr:9std
jedoch werde ich band zu einen kurs zweimalpro woche wegen englisch besuchen..also so ein conservation kurs und der ist dann immer mittwochund monatgs..
joa dann habe ich meistens noch viel auf und muss anschließend meistens noch lernen, deswegen klappt es moemntan mit was anderem nicht..
Joa was ich aufjedenfall brauche ist: VIEL unterstüzung..weil zuhause, muss ich imemr für mich selber kochen, denn meine mum kocht jetzt einfach für alle und das mit den einkäufen und so mache ich auch imemr selber. macht zwar ehrlich gesagt spaß alleine was zu kochen, aber wegen der schule etwas problemmatisch..
Aber trozdem gehe ich an die sache mit mut wiederran, weil ich bin davon eifnach überzeugt dass ich das schaffe
ALSO: Morgen gehts los...ach ja am monatg fängt wieder ramadan an..also fastenzeit
ich werde meine punkte zwar schon zählen aber auch fasten..
also bis morgen dann.
Achjaaa Neu kann man wol sagen,...irgndwie das 10. mal das ich anfange was zu utn
Zähl wieder kcal.
Gestern war eig echt n guter Tag,...hab nur abends richtig gegessen als mein Freund da war, deswg konnt eich dann auch n Stück selstgemachte Lasagne und Schokopudding essen=)
Und trotzdem niiiiiiiicht drüber gekommen*hihi*
Wie gehts bei dir so?
So war nur ein kurzer Besuch ich muss los zum PRaktikum)
soooo wollte eigentlich ja am wochenede scho anfangen, was leider daneben ging..naja und montag hab ich 20 p gegessen...aber gestern hats geklappt
ISt etwas schwer, wegem den fasten...
also habe gestern fogeldesgegessen:
morgens: brot 4 p
käse 1,5p
nutella 0,5p
dann butter 1 p
miitag:4p reis
4 so eine soße
sneak:3p chips
gesamt: 18p
und heute
morgens: 2p toastbrot
1/2 roggenbrot 1p
1,5 käse
joaaa und heute abend darf ich ja erst um ung. 20.30 essen
so da bin ich wieder, konnte letzter zeit mich nicht so oft melden, wegen dem ganzen schulstress...außerdem sieht es so aus , als ob ich krank werde...
deswegen liege ich schön in meinem bettchan..jo mit den punkten klappts irgendwie auch nicht mehr so...das ist echt zum verzweifln..trozdem gebe ich nicht auf . ich glaube, ich bin davon noch überzeugt dass es zum schaffen ist, jedenfalls irgendwie tief im herzen
naja mal sehen ob ich es heute schaffe..ich muss wieder richtig rein kommen, wenn ich eine woche lang genau diese 18 punkte essen würde, dann würde ich glaube ich jedenfalls, wieder mich auf meine punkte fixieren..joa mal gucken was sich ergibt,. ich versuche heute abend euch von minem essverhalten zu berichten..
bei WW liegt es doch daran,dass du entweder zu wenig isst, dann nimmst auch nciht ab oder du trinkst nicht genug, wenn dien körper keine flüssigkeit bekommt kagert er alles ein und dann gehts net weieR=(
fiese sache
Naja bei mir wars heute eigentlich ganz okay=)
Hab ganz gut durchgehalten, heut mittag gabs allerdings hühnerfrikasse und 3 kekse
Aber dafür ansosnten nur 3 Brote mit Exquiasa 0,2% und Weintrauben,...=)
So das wars weider,...geh jetzt schlafen, heut war ein anstrengender Tag,..
Hoffe du hast dein Fasten gut durchgehalten und RESPEKT!!!! das könnte ich nciht und vorallem weiß ih was es da immer leckeres abends zu essen gibt*yammmieee*
