Hallo
danke für deinen Eintrag in meinem TB. Läuft ja super bei dir. Machst extrem viel Sport
Musst halt bloß aufpassen, dass du nicht zu sehr in die Unterzuckerung gerätst und dann viele Kohlenhydrate (siehe Butterbretzel) isst. Denn dann verbrennt dein Körper kein Fett mehr, sondern nur die gefutterten KHs.
Dein Essensplan sieht schon vieeeeeeeeeel besser aus. Ich würde auch mal was warmes mit einbauen wenn du Zeit hast miitags oder abends (z.B.: gebratenes Lachssteak, Geüseauflauf etc...)
Ich glaube auch soviele Eier sind ungesund (max 3-4/Woche) Ich esse oft früh Ei, aber dann nur das Eiweiß gebraten, wenn ich meine Eierration für die Woche schon weg hab. Das böse Cholesterin und Fett ist fast nur im Eigelb (deswegen schmeckts wohl auch besser
). Eiweiß hat so gut wie keine Kalos.
Ansonsten weiter so
Wünsch dir noch viel Erfolg.
