ela25

Ein ganz normaler Morgen vor 4 Wochen

82kg....ohne Worte!!!
Der Entschluss steht schon lange fest aber wie war das noch mit dem berüchtigten "Klick" von dem alle Welt spricht....
Na los mach doch endlich "klick"...und dann auf einmal der erste Tag fiel mir sehr leicht...meine Weisheitszähne wurden gezogen ein Tag ohne Essen...erster Erfolg...!!!
Das spornt an und nun steht morgens auf der Waage die zahl 77kg...Ok der Anfang ist geschafft das Ziel von ca. 65kg aber noch in relativ weiter Ferne...

Mein konzept Frühstück und Mittag (aber auf Kalorien achten) und Abends lassen wir das essen einfach mal aus...Dazu Bewegung ob mit Rad oder Schwimmen oder einfach mal zuhause dauerputzen mit anspornender Musik...(Kampf dem Sofa )

Zu Trinken gibt es nur noch Wasser nicht der schöne Kakao am Morgen oder die Apfelschorle zwischendurch...versteckte Kalorien die mich damals glaube ich in die Fettfalle treten ließen...

So das Konzept steht nun heißt es durchhalten...Tapfer sein...an das Zeil denken....


Beste Grüße liebes Tagebuch

Daniela

ela25

Hallo Tagebuch...

Ja ich habe mich nun länger nicht gemeldet hatte so ein bissel was um die Ohren und habe aber weiter fleißig an meinem Traumgewicht gearbeitet.
Es kostet ne Menge Willenskraft das alles durchzustehen...besonders wenn man einen Mann hat der essen kann soviel er will und nicht einen gramm zunimmt und ich brauch das Stück Kuchen nur anschauen und habe es auf den Hüften....
Also zumindest war ich jetzt wirklich noch länger Tapfer und wenn ich mich morgens auf die Waage stelle sagt sie mir bei ner Körpergröße von 173cm ein Gewicht von 74,8kg....das ist schonmal nicht schlecht...ein weiterer Schritt in die richtige Richtung schleppend aber immerhin zu schaffen....Mein Ziel ist es erstmal so 69 kilo zu schaffen und wenn ich dann weiterhin tapfer sein kann vielleicht 65 aber da müssen wir mal schauen
Ganz liebe Grüße Daniela