Mausl87

Also ich beginne heute, dem 24.Juli 08, 2Tage vor mienem 21Geburtstag mein Esstagebuch...habe mir sooo sehr gewünscht ich würde das mit dem Abnehmen bis zum 21.Geb schaffen aber darauß wurde nichts
naja jetzt werde ich es mit einem Esstagebuch hier versuchen...mein letzter Versuch! ich muss jetzt echt stark sein!

Abnehmmethode: da ich essgestört "war" werde ich jetzt regelmäßig essen, 3mal am Tag laut einem Plan der auf 1000Kalorien am tag abgestimmt ist für 1Woche.

Sport: Täglich Joggen/Schwimmen, Situps min 3mal pro Woche

Startgewicht: 68kg
Zielgewicht: 50kg

Ich habe vor por Woche 1Kilo abzunehmen
=> ich hoffe 27. November endlich mein Ziel zu erreichen

so jetzt gehe ich schlafen...und hoffe dass ich mrogne nicht nach dem mittagessen oder gegen abend anfange rumzufressen, schokolade zu kaufen (3Tafeln) und mich von anderen mitreisen zu lasen wenn ich fortgehe (alle essen Pizza, ich will auhc obwohl ich keinen Hunger habe und es schon 12uhr nachts ist und ich weiß am nächsten Tag fühle ich mich schrecklich)
Ich hoffe es sooo sehr den kampf gegen das Fressne zu gewinnen!!!!! Nach demn Mittagessne geht es immer
Naja abhaken und jetzt auf einen neuen letzten Versuch!

ach ja die Belohnung noch: Jden Tag den ich schaffe, gibt es 3€ für mein Sparschweinchen, damit kann ich mir dann richtig etwas gönnen! Was genau überlege ich mir noch
Ganz liebe Grüße

Mausl

PS: Freue mich über eure Kommentare!

Mausl87

also gestern hat es überhaupt nicht geklapt:-( bin auch ständig am überlegen ob ich nur 2mal am Tag essen soll! dam jti gings mir echt gut, mrogends Joggen und danach gemütlohc Obst und Joghurt essen.......dannunterweegs (UNi usw)und viel Wasser trinken und dann ca halb 5 kochen was mir so schmeckt und ein Stück Schoko als Nachtisch.........ich hatte dann um halb 5 so richtig hunger, und hab mich wohl gefühlt beim essen......aber 3mal am Tag oje, wnen mein Bauch so voll ist dann fühl ich mich noch dicker:-(
Naja bin am überlegen......
lg Mausl