Schreibe Deine Erfahrungen, Stimmungen und Ernährung auf. Im Rückblick gewinnst Du daraus wertvolle Erkenntnisse. Lasse andere an Deinen Berichten Teil haben und von Deinen Erfahrungen profitieren - und umgekehrt.
Wenn du dich kostenlosregistrierst kannst du neue Themen verfassen, an Umfragen teilnehmen und vieles mehr. Falls Du bei der Registrierung oder Anmeldung Probleme hast, dann kontaktiere uns.
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
~ Erst einmal 19,1 kg.
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
~ Egal in welchem Zeitraum, hauptsache ich schaffe es.
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
~ Mit Weight Watchers, und irgendwann auch mit Sport anfangen.
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
~ Ich hoffe ihr, und meine Mutter indem sie mir mein Essen vorbereitet, bzw mich dabei ab und an unterstützt.
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
~ Ich hoffe es klappt endlich!
6) Wann wirst Du beginnen?
~ Ich habe bereits begonnen am Montag den 21.07.2008!
Hoffe hier Kontakt zu finden, und Unterstützung!
Schönen Abend!
Juny
ich bin jetzt schon nach Hause. Mir gehts nicht besonders gut. Muss dann später noch zum Arzt. Mal sehen, was der sagt. Ich hab grad Hunger, muss mal sehen, was ich jetzt noch esse. Hab nur gefrühstückt, und bekomm jetzt wirklich Hunger.
Mal sehen was ich mir leckeres mache. Bin auch ziemlich müde. Werde dieses Wochenende denk ich nicht wirklich viel machen, vielleicht ins Kino, auch je nach Krankheitszustand.
also hab gerade zu Abend gegessen, hmm wie lecker, Putenhackburger. Aber macht doch nicht sooo satt, wie Nudeln mit Soße und Hähnchen wie gestern. Heute bin ich ziemlich kaputt, hab jetzt eine Mandelentzündung, und bin fleißig mit Antiboitika versorgt. Werde dann morgen auch nicht in mein Praktkium arbeiten (Chirurgie).
Möchte ab morgen mich dadrauf einstellen, dass ich nur noch drei Mahlzeiten zu mir neheme und nichts dazwischen.
So schaue mich hier noch ein bisschen um, vielleicht melde ich mich nochmal...
ich hab mir überlegt, wenn ich gesund bin endlich mal mit dem laufen anzufangen. Hab es immer schon gewollt, aber mich nie daran getraut. Würde mich aber sehr freuen, wenn ich von mir behaupten könnte ich KANN joggen...
wollte mich nochmal melden, hab ja momentan Zeit dazu. Ich hab jetzt noch genau eine Woche zu arbeiten, und dann nächsten Freitag mein Zeugniss abholen, und eigentlich Ferien, aber ich arbeite nochmal drei Wochen - Ferienarbeit. Aber dann gehts gleich ab in den Urlaub, 2 Wochen Türkei, all inclusive, super Essen, und sirekt am Strand. Super freu mich!
Bis dahin will ich auf jeden Fall in meinen Jeansrock passen, den hab ich noch gar nicht lange und der hat super gepasst, jetzt zu klein!
Mal sehen...
Mache mir jetzt gleich mal mein Mittagessen, Nudeln mit Hühnchenstreifen und Soße.
Melde mich dann später wieder.
