Die zweite Hälfte...Der Weg zum schlanken Ich!

Crazynina · 08.07.2008, 20:16

Ein neues Tagebuch für einen kleinen aber endgültigen Neuanfang!

Ich heiße Janina, bin seit kurzem 25 Jahre jung und Studentin der Innenarchitektur. Seit ich 16 bin habe ich stetig zugenommen, weil ich einfach zu gerne Esse! Schlank sein ist schon immer mein Traum, denn ich liebe Mode und bin ein absoluter Shoppingfreak, ausserdem finde ich meinen Körper ekelig!
Anfang 2007 habe ich endlich vernünftig und dauerhaft angefangen abzunehmen, bis heute habe ich so 12 Kilo verloren. Ich WEIß wie ich die Kilos runterkriege, und es IST mein größter Wunsch, ich bin nur einfach zu undiszipliniert, weil ich immer noch zu gerne esse, besonders Schokolade

In den letzten Wochen läufts nur noch besch.issen! Ich fange morgens an, mit guten Vorsätzen, esse Vollkornbrot und Obst! Und Abends zerstöre ich alles mit ner Pizza statt der Tomatensuppe und nem Magnum! So wird das nichts!
Zudem kommt, dass ich bedingt durch meine Faulheit und alles aufschieben in der Uni "nur" Noten im bereich 2,x habe, dabei könnte ich besser sein! Das MUSS sich ändern, es nervt mich!

1. Ich werde mich ab jetzt konsequent gesund und kalorienbewußt ernähren, weiterhin Kalorien zählen (1200 - 1500kcal pro Tag) Ab und zu Schokolade oder mal was fettiges darf sein, aber eben nur ab und zu und im Kalorienplan!

2. Ich werde, wann immer es geht, meinen faulen Körper bewegen! Seilspringen, Fahrrad fahren, Inlinern, walken. Auch wenn ich hier in Detmold irgendwie kein Sch.wein kenne, mach ichs halt allein! Und bald wohn ich ja wieder in Osnabrück, dann habe ich wieder Freunde und Familie!

3. Ich werde mehr für mich tun!

3. Ich werde nicht mehr so oft faul auf der Couch liegen, sondern mich mehr bewegen! Haushalt, Pflichten...was alles so anfällt!

Nadine22 · 08.07.2008, 20:58

Hey du,

na, auch mal wieder da? Hat sich der Uni-Stress etwas gelegt?

Ich hoffe, dass dein neues Tagebuch dich motiviert! Ich kenn diese Durchhänger-Phasen auch zu gut und auch das, dass man die Arbeit vor sich herschiebt und dann nicht zu dem Ergebnis kommt, das man gern hätte. Das versuch ich inzwischen die Hälfte meines Lebens lang zu ändern. Diese Woche klappt es relativ gut, aber deshalb geh ich jetzt mal nicht von ner 180°-Drehung aus. Die Faulheit ist schon ne starke Macht!

Könnte auch meine Zeit viel besser nutzen, weil ich oft einfach total sinnlose Dinge mache und mich dann aber aufrege, weil so vieles liegenbleibt. Vor allem sind das dann die Sachen, die ätzend sind zu machen und die mich umso mehr aufregen, wenn sie nicht gemacht sind. Von daher wär es doch viel besser, immer alles gleich zu machen. Na ja...

Auch das mit dem Essen kriegst du sicher wieder auf die Reihe! Bei mir ist es so, dass es manchmal einfach nicht geht und wenn ich es dann trotzdem probier, geht das nur nach hinten los. Im Moment hilft mir glaub ich die kurze Zeitspanne. 2,5 Wochen werd ich wohl noch hinkriegen und mit U70 ist für mich schon vieles gewonnen. So seh ich dann sicher nicht super aus, aber ich kann mich im Strandbad mehr oder weniger sehen lassen und fühl mich einfach viel, viel wohler.

Ganz liebe Grüße!
Nadine

Nadine22 · 08.07.2008, 21:19

Das ist das Gute: es gibt immer jemanden, der das gleiche Problem hat...
Der Fernseher ist bei mir definitiv eins. Wie du schon sagst, es läuft nur Müll, aber irgendwie kommt man trotzdem nicht davon weg. Hab letztens auch festgestellt, dass eine noch recht frische Freundin von mir das auch so macht und sich ebenso wie wir selbst drüber aufregt

Immerhin war ich diese Woche schon echt produktiv. Hab die Wohnung geputzt, seit 6 Wochen zum ersten Mal wieder richtig, das war vielleicht nötig! Bin normal nicht ganz so schlampig, aber ich kam in letzter Zeit echt nur dazu, das oberflächlich zu machen, weil wenn ich mal Zeit hatte, dann wollte ich auch mal ein bisschen was für mich machen. Ich hab ein paar Sachen genäht/geflickt, die schon ne Weile gewartet haben und meinen Lieblings-BH enger genäht. Bei 75 kg war das der einzige, der noch gepasst hat! Und bis Donnerstag hab ich meinen Kram vorbereitet, d.h. Morgen oder Donnerstagnachmittag hab ich auch mal Zeit, mich völlig ohne schlechtes Gewissen mit ner Freundin zu treffen!

Und ich hab ein bissl was an anstehendem Briefverkehr erledigt *stolzbin*

Mein Freund hat jetzt Zeit und ist zuhause, also nicht gar so weit weg von hier, aber da er noch ein Konzert hat und üben muss, kann er diese Woche trotzdem nicht zu mir kommen.

Aber dafür nächste, wo ich dann auch schon "Ferien" habe bzw. zumindest nichts mehr tun muss. Nur diese Woche ist's halt echt doof!

joremi · 08.07.2008, 22:32

huhu!

super idee mit dem neuen tagebuch!!! sollte ich vielleicht auch mal machen...?

das ist doch schon der erste schritt und ich sehe, du bist sehr motiviert gerade. das ist doch schonmal ne gute vorraussetzung...

bei mir hängt es zur zeit auch. kriege es nicht hin, bei 1500 - 1600 kalorien / tag zu bleiben, sondern haue mir abends auch immer noch n eis o.ä. rein - genau wie du

ich weiß auch nicht, woran es liegt. ich sag mir momentan immer "ok, du fängst ja nächste woche an zu arbeiten, da nimmst du sicher eh wegen dem stress und der bewegung und der nicht-langeweile-und-deswegen-weniger-essen ab..." - aber was, wenn nicht???

naja, dann ist mein "notfallplan" immer noch, dass ich ab dem 1.8. konsequent sein werde. 2 wochen beobachte ich das und dann seh ich weiter...

trotzdem ärgere ich mich momentan. wenigstens sport könnte ich machen. habe sogar zwei springseile hier, aber irgendwie isses mir auch zu doof...

vielleicht krieg ich durch dein tagebuch ja etwas motivation zwischendurch...

lg

even · 08.07.2008, 23:11

Oh, ein neues Tagebuch.

Dann auch gleich viel Glück. Das gehört ja sprichwörtlich eh mit dabei. Ich bin grad sehr müde und meld mich morgen wieder bei dir

Wann hast du denn deine letzte Klausur/sonstige Prüfung hinter dir für dieses Semester?

Crazynina · 09.07.2008, 11:16

Aktuelles Startgewicht: 69,3kg!

Der Start in den Tag war gut! Hab auch schon ne Prüfung in "Grundlagen Möbeldesign, Ergonomie und Ökologie" hinter mir, lief ganz gut

Diättechnisch liefs natürlich auch gut!
Berichten werd ich dann heute Abend!

Die zweite Hälfte...Der Weg zum schlanken Ich!

Schreibe Deine Erfahrungen, Stimmungen und Ernährung auf. Im Rückblick gewinnst Du daraus wertvolle Erkenntnisse. Lasse andere an Deinen Berichten Teil haben und von Deinen Erfahrungen profitieren - und umgekehrt.