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Noch eine Prüfung. Heute. In exakt 6 Stunden.
In 6,5 Stunden ist das Semester dann quasi vorbei. Dann geht's bei mir auch richtig los. Wieder.

Crazynina

Ein essenstechnisch seeehr erfolgreicher Tag:

08.30Uhr:
1 kl. Scheibe Vollkornbrot, belegt mit fettarmen Frischkäse und Marmelade
1 Banane
200ml Milch, zusammen: 300kcal

12Uhr:
2 kl. Scheiben Vollkornbrot, belegt mit fettarmen Frischkäse, dünnem Kochschinken, Käse und Kirschtomaten
1 Birne, zusammen: 340kcal

17.30Uhr:
1 Mehrkornstange belegt mit fettarmen Frischkäse, dünnem Kochschinken, Käse und Kirschtomaten
100ml Milch, zusammen: 400kcal

18Uhr:
500ml Tomatensuppe mit Käseraspel = 200kcal

später:
1 Pfirsich
100ml Milch, zusammen: 100kcal

1340kcal

Crazynina

Heute:
07Uhr:
1 Banane
200ml Milch, zusammen: 200kcal

11Uhr:
1 belegtes Laugenbrötchen, Frischkäse fettarm, Kochschinken, Babybel = 300kcal

13.30Uhr:
1 Stückchen Kuchen (Frischkäse-Himbeer) = ca 250kcal

17.30Uhr:
160g Tortellini mit Käsefüllung und 200ml Arrabiata-Soße (Bertolli Arrabiata, 1 Paprika, paar fettarme Schinkenwürfel) = 400kcal

19.30Uhr (also gleich )
Grießpudding selbstgemacht (150ml fettarme Milch, 150ml Wasser, 40g Grießpulver) + 125g frischen Himbeeren = 280kcal

alles zusammen 1430kcal

Crazynina

Muss nochmal was zum Grießpudding loswerden: hab den heute zum ersten Mal gemacht! Ist etwas fad geworden, schmeckte leicht nach Grieß, sonst nach nix! Demnächst werd ich Kakaopulver oder Vanille reinpacken Allerdings macht das Zeug schweinesatt!!!! ->Gut für den Hunger zwischendurch! Und: die Packung Grieß kostet nur 50cent, und damit kann ich 12 solcher Portionen machen! Gut und günstig, gell?

->Boah, bin ich satt *gg*

Crazynina

Wiegetaaaag!
68,0kg! 1,3 Kilo in 2 Tagen... Ok, wird wohl nur Wasser gewesen sein, trotzdem n toller Anfang

Crazynina

Heute:

12.30Uhr:
2 kl. Scheiben Vollkornbrot, belegt mit fettarmen Frischkäse, Erdbeermarmelade, Babybel
1 Kiwi
1 Kaffee, zusammen: 355kcal

17.00Uhr:
150g Onken Schokopudding + 125g Himbeeren (leeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeecker!)
zusammen: 190kcal

17.30Uhr:
1 Birne = 100kcal

18.30Uhr:
2 St. Kasseler Lachsbraten + Kartoffelspalten (selbstgemacht, incl. 1El Öl + Gewürze) + TK Blumenkohl, zusammen: 790kcal

1435 kcal insgesamt!